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工作出现错误，思想负担大，怎么调节心态？

当你思想负担大的时候，你可以适当的调节下：

1.你可以找你的朋友或者同事倾诉下，说说你现在的工作，感觉怎么样，都可以和他们分享，让他们来开导你。

2.可以听澳门金沙听音乐，跑跑步，爬爬山，出去外面走走，呼吸下新鲜的（拼音：de）空气。

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