吃什么食物可以增强老年人的记忆力？老年人都非常健忘，这与脑功能退化有着密切的关系，老年人要想提高记忆力该怎么做呢?在一些食物中含有“聪明因子”，它能帮助大脑提高记忆力。 1.咖啡因类食物 很多老年人随着大脑功能的退化，经常是处于一种头脑不清晰的状态，这个时候老年人不妨也来一杯咖啡以及能量饮料，除了能提神醒脑之外，同时还能刺激大脑神经促进记忆力
吃什么食物可以增强老年人的记忆力？
老年人都非常健忘，这与脑功能退化有着密切的关系，老年人要想提高记忆力该怎么做呢?在一些食物中含有“聪明因子”，它能帮助大脑提高记忆力。
1.咖啡因类食物 很多老年人随着大脑功能的退化，经常是处于一种头脑不清晰的状态，这个时候老年人不妨也来一杯咖啡以及能量饮料，除了能提神醒脑之外，同时还能刺激大脑神经促进记忆力。 但由于过量摄入咖啡因会导致神经过敏以及引发不适，因此老年人每天对于咖啡因饮料的摄取必须有个度，这样才能在提神醒脑时候不至于引发不适。
2.葡萄糖 食物中的葡萄糖是促进大脑(繁体：腦)思考的开云体育最佳“燃料”，老年人每天吃一些含有葡萄糖的食物或者喝一杯甜饮料，可以暂时的促进记忆力。 但在吃含葡萄糖食物的时候要注意，老年人只能适量摄取，否则除了会损害记忆之外，同时还有可能会导致肥胖。
中年妇女吃什么增强记忆力？
病情分析：首先您要保证睡眠时间，这是维持记忆的关键。其次建议您多吃坚果、开心果澳门新葡京、核桃等，这些食物对于{pinyin：yú}神经细胞膜的再生有很大的益处，多吃鱼类、和植物油、也有很好作用。
药物方面:可以服用调理型的药物如谷[繁体澳门永利：穀]维素，脑复康片，也有一定作用。
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