每天早上【读：shàng】喝八宝粥好不好

早餐经常吃罐装的八宝粥会有哪些坏处？对于这个问题毫无悬念，当然是不好的啦。灌装八宝粥其实严格不能算是垃圾食品。现在很多人都固执的认为罐装的都是垃圾食品，罐装的八宝粥只是在储存制作的过程中因为加工做工太

早餐经常吃罐装的八宝粥会有哪些坏处？

对于这个问题毫无悬念，当然是不好的啦。

灌装八宝粥其实严格不【piny世界杯in：bù】能算是垃圾食品。

现在很多人都【读：dō世界杯u】固执的认为罐装的都是垃圾食品，罐装的八宝粥只是在储存制作的过程中因为加工做工太精细，

营养成分会有一定的减《繁：減》少，虽味道还不错，但是营养成分不会很多，会【练：huì】有一（yī）些营养损失，

损失的主要是一些维生素类，一【练：yī】部分的营养还是保留了下来的，罐装的八宝粥还是有营养的，千万不要对罐装的八（bā）宝粥有什（拼音：shén）么误解，

适当吃一些对人体还是有好处的，罐装食品只要不过期就可以了。

现在市面上的罐装的八宝粥主要是有两种工艺，一种是煮了以后才罐到瓶子里面，这种工艺是目前绝大多数生产厂家都{世界杯练：dōu}是这样制作的。

还有一种是比较好的生产方式是类似于银鹭八宝粥，“生料灌装”澳门永利“滚动（繁体：動）熬煮”的方式，

把原料直接放进罐子里，加水直【拼音：zhí】接密封了煮，就跟家里煮粥的道理差不多，从工艺的层面让产【练：chǎn】品保证质量，而减少很多防腐剂的(de)添加。

现在的食品行业竞争这么激烈，各家都使出了浑身解数，产品对人体来说伤害能降到最低，都是能达到国家要求【练：qiú】的【读：de】标准，所以（yǐ）楼主可以放心的吃。

但是{pinyin：shì}不要以为这样就可以放心的吃了，其实也不然，

一般灌装的饮料和粥类用的材质都是铝制的，在存放过[繁体：過]程中会缓慢释放些铝(繁体：鋁)，而人体长期摄入铝会造成老年痴呆，所以还是不好的。

再加上因为是罐装的，多少都是会添加了防腐剂和各（gè）类添加剂，长期吃对人体健（拼音：jiàn）康是不利的。

防腐剂长期进入人体会变成毒素，人体是靠肝和肾来排毒，你长期食用罐装的食品【读：pǐn】，无疑就是增加肝肾的负担，你长期吃对身体[繁体：體]一定是不好的。

八宝粥最好是自己动手熬煮，喝八宝粥的好处是：健脾胃，补气益肾(繁：腎)，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口【练：kǒu】渴、咳嗽少痰，填饱

总结一下吧，对于你极速赛车/北京赛车现在情况，最好是别每天早上吃罐装的八宝粥了，以后少吃，现[繁体：現]在工作压力大，身体是革命的本钱，加油。