学生眼【读：yǎn】睛疲劳眼药水

看手机长了眼睛会疲劳，大家是怎样预防和缓解的？手机、电脑、电视、平板，看长了都对眼睛有伤害。每次不能超过半小时，每天连续看的时间不宜超过一小时。如果确实因工作需要，应该间隔休息一下，避免眼睛过度疲劳导致视力下降

看手机长了眼睛会疲劳，大家是怎样预防和缓解的？

手机、电脑、电视、平板，看长了都对眼睛有伤害。每次不能超过半小时，每天连续看的时间不宜超过一小时。如果确实因工作需要，应该间隔休息一下，避免眼睛过度疲劳导致视力下降。

这的确是一对难以处理的矛盾。

如果为了保护眼（yǎn）睛【练：jīng】而减少学习时间《繁：間》，那么势必影响到复习备考:如果长时间学习，那又会造成视觉疲劳。

为了避免长时间用眼而对[繁体：對]眼睛造成伤害，我自己也曾极速赛车/北京赛车专门去眼科医院咨询过这个问题，所以我的回答应该算得上是专业的:

首先，如果你不得不长时间用眼{pinyin：yǎn}，那可以采用如下方式来缓解视觉疲劳:

1）有的眼水可以适当缓[繁体：緩]解视觉疲劳。

2）如果缺乏维生素，那可（kě）以补充一下维生素。

3）世界杯可以【pinyin：yǐ】经常做眼保健操。

4）隔空可以休息一下。

5）锻炼身体《繁体：體》。

6）尽量不世界杯要长时间对着手机或者电脑来学习，尽量读纸质的书来学习，这样对视《繁体：視》觉伤害不大。

7）注意不要在光{练：guāng}线不好的地方学习，不要使用那种亮度和世界杯光线很暗的日光灯，晚上千万不要关灯玩手机或者电脑，即使万不得已要使用手机或者电脑时，也要打开日光灯。

8）最好不要使用那种台灯对着自己照，要使用柔和的日光灯(繁体：燈)。

9）如果眼睛出现模糊澳门永利等视力问题，可以尽（繁体：盡）早去医院检查。