五谷杂粮有哪些？五谷杂粮养生配方是什么？五谷对应五脏，麦子护心，黑豆护肾。那么五谷杂粮的饮食养生配方是什么呢？接下来，我将与大家分享五谷饮食养生的完整配方，希望对大家有所帮助！五谷饮食养生的完整配方1
五谷杂粮有哪些？五谷杂粮养生配方是什么？
五谷对应五脏，麦子护心，黑豆护肾。那么五谷杂粮的饮食养生配方是什么呢？接下来，我将与大家分享五谷饮食养生的完整配方，希望对大家有所帮助！五[读：wǔ]谷饮食养生的完整配方
1。全家（读：jiā）福元粉
必（拼音：bì）选。
搭配：莲子、淮[huái]山、枸杞、大枣、核桃仁等，精选12种食材，科学搭配。
2. 八宝[繁：寶]营养粥。
配料：莲子、花生、红枣、葡萄干、红豆、淮山【读：shān】、大米、小米。
3. 延寿组合[繁：閤]
比例偏{piān}高。
搭配：银杏、燕麦、核桃等，精选11种食材，科学(繁：學)搭配。
4. 武当长寿粥]润燥(读：zào)，增强机体免疫力，防癌。是一款适合各类人群延年【pinyin：nián】益寿的好{pinyin：hǎo}产品。
材料：小米、大米、花生、核桃、松子（练：zi）、杏仁、红枣、山楂《拼音：zhā》、红豆等科学（繁体：學）搭配。
粥
此粥能润燥安神，增强免疫力，补血养[拼音：yǎng]血{xuè}，防癌抗癌，补充[读：chōng]人体所需的各种维生素和矿物质。
材料：枸杞、红枣、花生、莲子、黑《练：hēi》米、小米、黑豆等
粥
此粥能调节气血，增强机体免疫yì 能力，补肺气。对（繁体：對）虚弱患者有很好的滋补作用，能更快地恢复五脏《繁体：髒》六腑的能量。
材料：葡萄干、枸杞、大枣、龙眼、莲子、大米、燕麦、黑米等
组[繁体：組]合
养血活血、解毒美容、美白祛斑类，改善皮肤质地，增强皮肤光泽和弹(繁：彈)性，适合脸色暗黄的人，斑点和需要改善的皮肤纹(繁体：紋)理。
搭配：茯苓、百合、玫瑰等，精选9种食材，科学搭dā 配。
排毒澳门威尼斯人组合《繁：閤》
辐(fú)射人
组合：绿豆、山楂、红枣等，精选9种食材【pinyin：cái】，科学搭配。
适用于腹胀、暴(读：bào)饮暴食、大便干燥、体虚、肥胖等。
搭配：玫{pinyin：méi}瑰、冬瓜籽、糙米等，精选9种食材，科学搭配。
适合黑面（繁：麪）包、粗粮、皮肤干燥的人群。
搭配澳门银河(读：pèi)：银杏、百合、冬瓜籽等，精选10种食材，科学搭配。
粥
清热解毒，凉血润肺，安神养颜，对{练：duì}乳房发育有很大帮（繁体：幫）助。常吃能使皮肤光滑细嫩，减少皱纹和面色红《繁体：紅》润。
成份(拼音：fèn)：绿豆、大米、红枣、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等
核(繁：覈)桃富含铁和维生素E，与生{读：shēng}姜、红枣搭配，具有（pinyin：yǒu）益气养血、活血通络、面色红润的功效。红糖本身就有滋补的作用，与生姜一起烹调有促进血液循环、温补的作用。
材料：糯米、核桃、红枣、干姜、葡萄干、莲子、黑米等科学（繁：學）搭配
13。动态护发【练：fā】组。
搭配：黑芝麻、核桃、何首乌等，精选9种食材《pinyin：cái》，科学搭配。
14. 补肾五(练：wǔ)法粥]具有补益肝肾、益精血、黑发、健脾胃的功效。经《繁：經》常使用能使头发乌黑亮丽，看起来红润。
原料：首乌、红枣、葡萄干、大米、黑豆、小xiǎo 米、黑米等。
15。养肝保肝组合【练：hé】
滋补肝肾，养血（拼音：xuè）生津，降低血脂和胆固醇含量，适合长期饮酒易疲劳(繁：勞)和视力lì 下降的人群。
搭配：葛根、杏仁、山药等，精选10种食材《cái》，科学搭配。
16. 益气明目组合(拼音：hé)
清肝明目、平肝明目、阳肝明[拼音：míng]目、益气健脑、三风清热、解毒祛暑，能让眼部用户高效体验明目《练：mù》的愉悦。
搭配：绿豆、枸杞、菊花等，精选11种食材，科学(繁：學)搭配。
益气养血相结合]补血养颜、滋补肝肾、益气健脾，适[拼音：shì]用于乏力虚弱、乏力、面(miàn)色苍白、月[yuè]经少的女性。
搭配：红枣、枸杞、山shān 药等，精选9种食材，科学搭配。
适合疲倦虚弱澳门银河、呼{hū}吸急促、易出汗的人群。
搭配：枸杞、莲子、山药等，精选9种食材，科学《繁体：學》搭配。
19. 益气养[繁：養]神粥
健脾胃，益气《繁：氣》补肾，强身健肌。
材料：白术（繁体：術）、薏苡仁、莲子、淮山、枸杞、葡萄干、大米等
20、滋补肾阳[yáng]组合
衰弱、腰膝酸《繁：痠》痛。
搭配：韭菜籽、枸杞、山药等，精选11种食材，科学(繁：學)搭配。
21. 润肺平喘合(繁体：閤)一
虚弱气【练：qì】短气虚者。
搭配[读：pèi]：核桃、菠菜籽、黄瓜籽等，选择9种食材科学搭配。
22. 清肺排毒（dú）合剂
清肺排毒、清热解毒、除烦止咳，用于咽喉不适[繁：適]、口干、吸烟的人群。
搭配：百合、绿{繁：綠}豆、菠菜籽等，精选10种食材，科学搭配。
23. 健脾养《繁：養》胃相结合
可食用{读：yòng}。
搭配：淮山、山楂、白扁（biǎn）豆等，精选9种食材，科学搭配。
24. 健脾养胃粥]润肺健脾开胃。用于气阴两虚、厌食、盗汗等症状（繁体：狀）。
材料：淮山、红枣、花生、薏米、小米、百合、大米等科学（繁体：學）搭配。
25. 养血润肠的结合[繁：閤]。
搭配：红枣、黑米、黑芝麻（拼音：má）等，精选11种食材，科学搭配。
26. 润肠通便《拼音：biàn》相结合
润肠通便，排除体内大便及毒素，有效改善肠道环境，非常适合【练：hé】便秘患者。
搭配：荞麦、燕麦、黑芝麻等，精选8种食[读：shí]材，科学搭配。
27. 清血{练：xuè}脂合一
降低胆固醇，排除血液毒素，调节血糖和【读：hé】血脂，改善血液循环，预防动脉硬化。适[繁体：適]用于高血糖、高血脂人群。
搭配：燕麦(mài)、银杏、山楂等，精选10种食材，科学搭配。
28. 降糖极速赛车/北京赛车降脂联合治疗《繁体：療》]和高脂血症。
搭配幸运飞艇《pinyin：pèi》：杏仁、黑芝麻、南瓜子等，精选10种食材，科学搭配。
29、三高保健组合[繁体：閤]
促进血液循环，激活脑细胞，减少肠道胆固醇的吸收，能补《繁体：補》肝补血，这种组合低热量、高纤维，满足“三高”人群的{练：de}特殊营养需求。
搭配：银杏《pinyin：xìng》、核桃、黑芝麻等，精选10种食材，科学搭配。
本粥具有益气养血、健脾胃、防癌降糖降脂的作用，对预防心(xīn)血管疾病有【练：yǒu】一定疗效。
配料：黑木耳、大米、红枣、荞麦、黑米、苦瓜粉等科学搭配《读：pèi》。
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