燕麦片早餐做法有哪些？麦片不要泡酸奶吃了，换个新吃法，用香蕉酸奶烤燕麦，不但饱腹感特别强， 而且低脂无油，是减肥最佳的首选，不但可以当早餐，也可以作为下午茶的小餐点招待朋友也是不错的，:虽然无油无糖，但是口感味道超级棒，6比蛋糕还好吃，做法非常简单，喜欢的朋友可以试试哦！香蕉烤燕麦原料：香蕉2根，即食燕麦75克，酸奶200克，鸡蛋1个
燕麦片早餐做法有哪些？
麦片不要泡酸奶吃了，换个新吃法，用香蕉酸奶烤燕麦，不但饱腹感特别强， 而且低脂无油，是减肥最佳的首选，不但可以当早餐，也可以作为下午茶的小餐点招待朋友也是不错的，:虽然无油无糖，但是口感味道超级棒，6比蛋糕还好吃，做法非常简单，喜欢的朋友可以试试哦！香蕉烤燕【读：yàn】麦
原料：香蕉2根，即食燕麦75克，酸奶200克【练：kè】，鸡蛋1个。
做(zuò)法：
√1、准备好原料，香蕉用熟透的比较好，酸奶用无糖的，燕麦我选【练：xuǎn】的（de）是奇亚籽混合麦片，可以选择自己喜欢的即食麦片就（拼音：jiù）可以。
√2、香蕉去皮放入烤碗（练：wǎn）中，用叉子压碎铺平。
√3、放入无糖酸奶，可以换成牛奶，低澳门威尼斯人脂的牛奶最【pinyin：zuì】好。
√4、打入{rù}一个鸡蛋，也可以把酸奶和鸡亚博体育蛋搅匀后再放入烤碗中，这么做就是为了省事不用再占用额外容器。
√5、把鸡蛋，香蕉，酸奶搅【练：jiǎo】匀。
√6、放入即食麦片，让酸奶鸡蛋液把（bǎ）麦片浸透，用勺子混合均匀铺平。
√7、另一根香（xiāng）蕉切澳门威尼斯人片，摆在酸奶麦片上，这些量正好一个烤碗装满。
√8、散上蔓越莓，喜【练：xǐ】欢吃坚果可以放坚(jiān)果，椰蓉，也可以再撒点（繁：點）麦片在上面。
√9、烤箱预热200度10分钟，把烤碗放进[繁体：進]去烤20分钟。
√10、烤好后取出，不烫嘴的时[繁体：時]候就可以享用了。
收名：
小提【练：tí】示：
√1、不喜欢香蕉的可世界杯以换红薯紫薯，或(读：huò)者山药芋头，放苹果也很好吃。
√2、香蕉选熟透的比较甜，不爱吃酸奶的可以换成牛奶，蔓越澳门金沙{pinyin：yuè}莓可放可不放。
3、每家的烤箱温度都不相（xiāng）同，给出的温度和时间仅供参考。
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