蒲公英的用(读：yòng)法

蒲公英该如何使用？蒲公英，是一个满载童年回忆的乡野植物，更是一味中药，虽然是春天里受欢迎的野菜，同样，秋天的蒲公英，药用价值则更大，所以，秋季大家不妨也吃点蒲公英，或者用蒲公英泡水喝，功效真的不错。一

蒲公英该如何使用？

蒲公英，是一个满载童年回忆的乡野植物，更是一味中药，虽然是春天里受欢迎的野菜，同样，秋天的蒲公英，药用价值则更大，所以，秋季大家不妨也吃点蒲公英，或者用蒲公英泡水喝，功效真的不错。

一：可{读：kě}清热解毒

据说药王孙思邈因翻弄药草时，左手中指被刺到，出现手指红肿疼痛难忍的情开云体育况，十几天过去后依然(读：rán)疼的厉害，创面一天天扩大，孙思邈就用蒲公英内服加外敷，几日后很快就疼痛减轻，没到十日手指便恢复原样，这足以说明蒲公英的清热解毒功效之强大。

澳门永利二：利胆{繁体：膽}保肝

蒲公英中含有(pinyin：yǒu)多种具有保健功能的化学成【pinyin：chéng】分，比{读：bǐ}如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定的保护作用。

有实验证明，蒲公英甾醇，可以将小肠肠腔内的(de)胆汁酸微团中的胆固醇替换出来，使之不被胆汁酸微团《繁：糰》运送到小肠微绒毛的吸收部位，可以减少胆汁过度的分泌。

北京卫视《我是大医生》曾报道，用（pinyin：yòng）蒲公英根泡水，可排{拼音：pái}肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤效果显著。

三：增【pinyin：zēng】强血管的通透性

现代研究发现，蒲公英中含有大量的绿原酸和咖啡酸，绿原酸能催化透【拼音：tòu】明质的分解增强血管的通透性，可以降低（pinyin：dī）炎症的(练：de)反应。

开云体育四：有（练：yǒu）利尿的作用

古代医典中记载，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就[jiù]是说蒲公英有很很利尿功效，比较[繁：較]适合水肿的朋友来食用。

五澳门威尼斯人：有通便【拼音：biàn】的效果

便秘似乎是现代人的（pinyin：de）通病，久坐不动、饮食越来越精细，都是导致便秘的《练：de》诱因。蒲公英中含有的可溶性膳食纤维可以帮助肠道蠕动，促进排便对预防减轻便秘有一定的功效。

蒲公英虽好{拼音：hǎo}，也要会用才行

第一、蒲公英根部营养价值也很丰富，可以起挖出来，洗干净(繁：淨)即可。

第二、切[qiè]勿自作主{拼音：zhǔ}张的{pinyin：de}加大蒲公英的用量，一次性食用过多，易造成腹痛腹泻等。

第三、若不喜欢吃新鲜的{拼音：de}蒲公英，可以将其炒制成茶，泡水喝，淡淡的苦味里有隐隐yǐn 的清香气味，可以防病《练：bìng》祛疾，促进健康。

第四、低血压者慎喝；蒲公英根泡水有降压的效果，所以血压低者慎用【拼音：yòng】。

第五、脾胃虚寒者不{读：bù}单独喝；蒲公英性微寒，脾胃虚寒者需慎用，不宜单独饮用，可以加点刺玫花、红枣、姜{pinyin：jiāng}片等中和寒性后，一起饮[yǐn]用。

第六、阴寒证者禁喝；蒲公英的寒性用于一些热证的《练：de》感染，是非常对（繁：對）症。如果是一些阴寒证的感染，没有发热的迹象，病程多较长，病人体质虚弱，此类人群不宜服用蒲公英，否则会加重病情，产生不良反应。

第七：部分过敏体(繁体：體)质的人，喝蒲公英泡水容易出现瘙痒等情况，澳门金沙建议还是根据个人体质，正确对待。

教你自制蒲公英根[pinyin：gēn]茶

1、挖取野生的蒲公英根茎，清洗干净，注意一定要多清洗几遍，以免残留泥沙；

2、洗净的蒲公[gōng]英根，切成5-10毫米左右的小段，备用；

3、将切好的蒲公英根段，在蒸笼中蒸15分钟，取出后自然降温[繁：溫]；

4、冷凉后的蒲公英，放到炒锅中烘炒，注意勤《pinyin：qín》翻炒（pinyin：chǎo），避炒糊了，炒至颜色到浅褐色为止，取出降至常温，即可。

此方法制成的蒲公英根茶，比直接【pinyin：jiē】晒干的蒲公英根口感更好{读：hǎo}，并且容[róng]易冲泡，营养物质易泡出，可谓色香味俱全。

小小的蒲公英，虽然有大大的作用，但是你一（练：yī）定要用对哦！

你还[hái]知道，蒲公英的哪些妙用，一起来分享一下吧！