孕妇吃(繁：喫)什么可以缓解浮肿

孕晚期水肿该如何缓解？大部分孕妇在怀孕期间都会过早或者过晚的出现水肿。孕期手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。孕妇水肿不可以掉以轻心，我邻居孕26周的时候水肿很严重，她一直以为就是正常的孕期水肿没有当回事，后来出现头痛、眼花、恶心，去了医院检查以后，被医生诊断为先兆子痫

孕晚期水肿该如何缓解？

孕妇水肿不可以掉以轻心，我邻居孕26周的直播吧时候水肿很严重，她一直以为就是正常的孕期水肿没有当回事，后来出现头痛、眼花、恶心，去了医院检查以后，被医生诊断为【练：wèi】先兆子痫。

所以孕妇水肿每次产检时都应该[繁：該]及时告知医生。

消除正常孕妇水肿的小妙招：

如长时间站立、走路、久坐等，站的时间长了，可以坐下来休息一会；坐的时间长了，可以站起来活动活动【练：dòng】，并且可（练：kě）以给脚下放个小凳子，可以踩在上边，将小腿抬高。

2.穿大小(读：xiǎo)合适的鞋子

孕妇【练：fù】脚肿后，以前的澳门金沙鞋子都不穿成，而且会大出几码，所以要及时更换鞋子，保证鞋子舒服不挤脚，同时也要主要不要穿紧身衣裤，防止阻碍血液循环。

3左侧卧睡眠{读：mián}

保持左侧卧睡眠[mián]姿势，下肢抬高，这样可以最大限度的减少造成的浮肿，每天卧床休息至少9——10个小时，中午最好能躺下休（pinyin：xiū）息一个小时。

4.如果手肿胀，将是抬高超过心【拼音：xīn】脏，而不要垂在侧方。

5.适当的运[繁：運]动

孕妇可以适当合理的运动，如散步、慢跑等可以促进腿部【拼音：bù】血液循环，有利于腿部肌肉的收缩，使shǐ 静【练：jìng】脉血顺利地返回心脏，c减轻浮肿。

6.娱乐城少吃高（gāo）盐食物

咸蛋咸肉咸菜类食品含盐较高，会使水分液盐[yán]分超出肾脏排泄xiè 能力而潴留在体内，导致全身水肿，因此孕妈妈要少吃高盐食物。

7. 适当吃利尿食物

孕妈妈水肿可以适（繁：適）当的食用红豆、洋葱、茄子、芹菜、冬瓜、西瓜、梨澳门银河等利尿消肿的食物，帮助身体排出多余水分，消除水肿。

皇冠体育8.按摩(mó)

准爸爸在每晚临睡前可以帮助准妈妈按摩，可（练：kě）以缓解水肿，如，准爸爸可以双[繁：雙]手握住脚裸，用手掌从下向上{读：shàng}按摩小腿。

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