栗子煲鸡会不（拼音：bù）会上火

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秋季上火，吃什么可以败火，润燥，生津？

由于夏季吃凉冷食品较多，初秋时人的脾胃尚未完全恢复，因此不宜食用过于油腻的食物。

秋天气温《繁：溫》干燥，人容易上火，因此秋季饮食澳门金沙还要少葱、姜、蒜、椒等辛辣食品。

百合：有补肺、润（繁：潤）肺、开云体育清心安神、消除疲劳功效。

莲[繁：蓮]子：能祛余暑，滋补强身。

山药[繁体：藥]：适用范围广，不论男女老幼、体健体弱，都可食用。

白扁豆：煮粥或煎汤服，可健【练：jiàn】脾胃、增食欲。

藕：熟澳门威尼斯人藕能健(jiàn)脾开胃，适宜秋天进补。

牛羊肉：秋天食用牛羊肉开云体育可温补气血【练：xuè】。

栗子：有健脾养胃、补(澳门永利繁：補)肾强骨的作用。

红枣：红枣能滋阴润燥、益肺补气。

秋梨是很【练：hěn】好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。