吃什么菜降血脂最快？具有较高降脂作用的蔬菜包括马齿苋、苦瓜、辣椒、海带、芹菜、大蒜、绿豆芽、茄子、蓝花菜、竹笋、莲藕、韭菜和木耳、真菌等。其中，马齿苋含有大量钾离子和黄酮类活性成份，可有效抑制血清胆固醇和甘油三酯的生成，促进血管舒张，降低血液黏度，防止血栓形成
吃什么菜降血脂最快？
具有较高降脂作用的蔬菜包括马齿苋、苦瓜、辣椒、海带、芹菜、大蒜、绿豆芽、茄子、蓝花菜、竹笋、莲藕、韭菜和木耳、真菌等。其中，马齿苋含有大量钾离子和黄酮类活性成份，可有效抑制血清胆固醇和甘油三酯的生成，促进血管舒张，降低血液黏度，防止血栓形成。苦瓜中含有苦瓜皂甙，能降低血糖、血脂和肿瘤。苦瓜也被称为脂肪杀手，所以苦瓜最适合糖尿病和高脂血症患者。降甘油三酯最快的蔬菜有哪些？
回答郭蝈530:甘油三脂高了，想借助蔬澳门威尼斯人菜快点降下来，这(zhè)不是拔苗助长，无助的。
要知道病去如抽丝，不能急的，也急不得，急了无用。
蔬菜不是降脂药【繁：藥】，仅有助。
目前降甘油三脂可先不吃药，用运动方【练：fāng】式降脂，最后[繁：後]在无奈情况下吃降脂药。
中（练：zhōng）国高血脂专家组在一书《高血脂调养百科》指出:运动和体力活动，可以使甘油三脂水平明显下降，低密度脂蛋白下降，并升[繁体：昇]高高密度脂蛋。
具体做法（澳门金沙拼音：fǎ）:
每天晚饭30分后，去快走30一40分钟，出微汗，6个月后甘油（yóu）三脂明澳门永利显下降，再坚持下去，高血脂症可恢复正常。运动可治愈高血脂症。
当然有遗传倾向人，只能用中药，如血脂康开云体育，有较好效果，副作用很低。或用西药降脂。在医生指导下科学降【练：jiàng】脂。
不要找土方开云体育，偏方，什么蔬菜，都快【拼音：kuài】不来，既来之，则安之，耐心治疗！
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