动感单车练习多了会掉肌肉吗？为什么？动感单车对肌肉的作用是需要分阶段，以及从训练史等方面来审视的。1.有过全身肌群规范训练的人这类人通过动感单车，日久会掉肌肉。因为动感单车尽管需要一定的阻抗进行但是其本质上还是更加偏重于有氧训练因此，长期进行的话，对于热量的消耗要多余增长假如你之前有关长期的力量训练那么做动感单车久了，肌肉的围度和力量都会有所下滑，尤其对于上肢力量尤甚
动感单车练习多了会掉肌肉吗？为什么？
动感单车对肌肉的作用
是[shì]需要分阶段，以及从训练史等方面来审视的。
1.有过全身肌群规范训练的人{读：rén}
这类人通过动感单车，日久会（繁直播吧体：會）掉肌肉。
因为动感单车尽管需要一定的(pinyin：de)阻抗进行
但是其本质上还是更加偏重于有氧训练【繁：練】
因此，澳门永利长期进行[xíng]的话，对于热量的消耗要多余增长
假如你之前有关[guān]长期的力量训练
那【pinyin：nà】么做动感单车久了，肌肉的围度和力量都会有所下滑，尤其对于上肢力量[liàng]尤甚。
2.从没有健身过的新人{拼音：rén}
对于这一部分人来[繁：來]说，澳门巴黎人动感单车可以一定程度的增肌
动感单车不同于普通的自行车骑{pinyin：qí}行之处在于：
这项训练的阻抗更大，姿势(繁体：勢)也很繁多，尤其是站姿骑车的动作比较普遍
因此一个没有经过训练的人，在长期进行动[繁体：動]感单车训练后
会发现你的大澳门巴黎人【练：dà】腿，小腿，腰腹的肌群都在同步增长
同时体极速赛车/北京赛车脂率的下降jiàng 也是能够看到的。
3.对于动感单车和力量训练同步进行的人
有些人的体力比较旺盛{读：shèng}
每次在力量《pinyin：liàng》训练后，会用动感单车作为放松和调节
在这种情况下，肌肉还会保持增长的态势《繁：勢》
因为你并不是以动感单车为训练（繁：練）的终极目标，也不会过长时间的，以消耗为[繁：爲]目(练：mù)的的进行骑行训练
所以肌肉的生长，在（pinyin：zài）营养充足的前提下并不会受到太多影响
希望有帮（繁：幫）到你。
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