高血压能吃钙片吗【练：ma】

老年人有心脑血管病补钙可以吃钙片吗？需要注意什么？谢谢邀请！老年人有心脑血管疾病补钙可以吃钙片吗？需要注意这什么？我的回答是，老年人有心脑血管疾病是可以补钙的！人到了老年，最容易引起骨质疏松，出现关节痛，脚后跟痛，等等，补充钙质，可以增加心肌收缩力，促进微循环运行，对心脑血管疾病有好处

老年人有心脑血管病补钙可以吃钙片吗？需要注意什么？

谢谢邀请！老年人有心脑血管疾病补钙可以吃钙片吗？需要注意这什么？我的回答是，老年人有心脑血管疾病是可以补钙的！

人到了老年，最容易引起骨(读：gǔ)质疏松，出现关节痛，脚后跟痛，等等，补充钙质，可以增加心肌收缩力，促进微（练：wēi）循环运行，对心脑血管疾病有好处。

心脑血管疾病需要注意的de 事项如下:

1，补钙要选有含有维生素D2的(de)钙【练：gài】片，如，大迪巧，或【拼音：huò】维D2磷酸氢钙，或多维元素片（21）等等，

2，多食（开云体育拼音：shí）含钙丰富的食物。

①薯干、薯粉、面包{读：bāo}；

②香（x澳门新葡京iāng）菜、雪里蕻、油菜；

③咸鸭蛋【拼音：dàn】、松花蛋；

④豆、豆制[zhì]品；

⑤乳（pinyin：rǔ）、乳制品；

⑥鱼类；

⑦海产品，如【练：rú】海带、极速赛车/北京赛车海蜇、海参、紫菜、虾米等。

⑨选用钙强化食品（如【练：rú】钙强化面条），对预防缺钙也有明显效果。

3，要（y开云体育ào）注意情绪，保持快的心态，

4，适当澳门博彩【练：dāng】的运动，如，太极拳，慢走等！

5，饮食（练：shí）要低盐低脂，

6，多食有营养(yǎng)核桃，健脑通便，补肾壮腰，软化血管等等

7，平时多【练：duō】喝养生茶，如绞股蓝茶，苦荞茶，枸杞茶，葛根茶等等，

以上是我给大家介绍的心脑血管疾病补钙，以及平时注意的事项，供大家参考，不当之处敬请大家斧正，谢谢关注！了解更多【练：duō】的科普医学知识，或中医养生，请大家点击关注我的头条号→【庆好中医】，我会诚信（练：xìn）为您服务！