孩子老眨眼睛是什【拼音：shén】么原因

孕期吃葡萄孩子眼睛真的会变大吗？什么阶段吃比较好？在抖音上看到一个妈妈发的视频，一个小宝宝眼睛又黑又大，妈妈说孕期就怕孩子遗传了老公的小眼睛，每天自己都要吃半斤葡萄，女儿果然是大眼睛。很多妈妈都会在孕期选择吃葡萄，以为这样就能让孩子长一对大眼睛

孕期吃葡萄孩子眼睛真的会变大吗？什么阶段吃比较好？

在抖音上看到一个妈妈发的视频，一个小宝宝眼睛又黑又大，妈妈说孕期就怕孩子遗传了老公的小眼睛，每天自己都要吃半斤葡萄，女儿果然是大眼睛。很多妈妈都会在孕期选择吃葡萄，以为这样就能让孩子长一对大眼睛。

孕期吃葡萄真的[de]可以让宝宝长一（pinyin：yī）对大眼睛吗？很多妈妈都说以形补形，这个说法还真的是不靠谱。

孩子的眼睛是否大是(读：shì)取决于基因遗传的，眼睛的遗传属于显性遗传，也就是说父母双方中有一人的眼睛是大眼睛，孩子遗传大眼睛的概率是十分大的，但是遗传并不是绝对的，只要夫妻中有一方眼睛是（练：shì）小眼睛，孩子仍然有可能会变成小眼睛。

吃葡萄并不能让胎儿长一对大眼睛，但是葡萄中的营养素还真的对眼睛有利。

胡萝卜素

胡(繁：鬍)萝卜素有补肝明目的作用。胡萝卜素进入人体内，胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用澳门银河，其中50%变成维生素A，可以治疗夜盲症，有助于缓解眼睛的干涩和不适。

花青素

花青素具有强大的抗氧化功【练：gōng】能，可以保护细胞免受自由基的伤害，增强毛细血管的弹性，促进眼部血液循环，维持正常的(de)眼压。

维生【练：shēng】素A

维生素A是眼【练：yǎn】睛不可缺少的营养物质之一，对眼睛起着重要的保护作用，维生素A与视觉能力息息相关，缺少维生素A会引起眼睛干涩[繁：澀]，视力下降，如果身体长期缺乏维生素A，还会导致眼部疾病。

澳门威尼斯人叶【练：yè】黄素

叶黄素是人眼黄斑区域的主要色素，能够起到抗氧化和阻蓝光的作用，日常生活中，如果过度用眼，就会开云体育大量的消耗叶黄素，就会导致眼睛里的叶黄素降低【拼音：dī】，这个时候需要尽快的补充眼睛的叶黄素。

紫葡萄/蓝莓

葡萄本身就是夏季的水果，之所以葡开云体育萄对宝宝的眼睛好，是因为葡萄中含有丰富的青花素，不过葡萄大部分的花青素都是在葡萄皮和葡萄籽上【读：shàng】，所以吃葡萄的时候最好可以连葡萄皮一起吃，这样吃葡萄才会更大限度的吸收花青素。

除了葡萄之外【拼音：wài】，通常颜色呈紫色或蓝色的食物中通常含有丰富的de 花青素，所以夏天除了葡萄，还可以多[duō]吃蓝莓，紫薯等。

桃子（zi）/木瓜

叶黄素多藏在黄色的食物里，比如橘子、橙子、木瓜以及桃子，而夏天是吃桃子和木瓜的季节。不过叶黄素最多的食物并不是水果，相反绿叶蔬菜中的叶黄素是最多的，尤其是菠菜、韭（拼音：jiǔ）菜、小芹菜。夏天可以多亚博体育吃黄桃，也可以多吃玉米，这些食物中都含有丰富的叶黄素。

哈【练：hā】密瓜/芒果

夏天的哈密瓜又脆又甜，除了味道好，哈密瓜属于(yú)水果中含【拼音：hán】有胡萝卜素最高的食物前三甲。如果不喜欢吃哈密瓜，也可以多吃芒果，芒果中同样含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜【练：bo】素可以有效的转化为维生素A，可以有效的被身体吸收。

夏季的水果丰富多样，但是作为孕妇每天的水【练：shuǐ】果最高在200-300克，可以尽量的均衡营养搭配来吃，像芒果和葡萄这类水果因为含糖量高，其实并（繁体：並）不适合孕期经常吃，很容易导致孕期的妊娠高血压，所suǒ 以水果好吃，别贪食。