家人喜欢吃窝窝头，请问荞麦面窝窝头是怎么做的？荞麦面窝窝头是怎么做的？大家好，我是金毛。“窝窝头，窝窝头，一块钱四个，嘿嘿”，相信这句魔性的叫卖声应该洗礼过你的脑海，窝窝头作为北方面食，现在已经风靡了祖国大江南北的地方，因为其纤维素含量高，可刺激胃肠蠕动，在防治便秘、肠炎、肠癌等方面有很好的效果，所以现如今的窝窝头已经被贴上了绿色、美味、营养、健康等标签，广大消费者都钟情于它
家人喜欢吃窝窝头，请问荞麦面窝窝头是怎么做的？
荞麦面窝窝头是怎么做的？
大家好，我是金毛。“窝窝头，窝窝头，一块钱四个，嘿嘿”，相信这句魔性的叫卖声应该洗礼过你的脑海，窝窝头作为北方面食，现在已经风靡了祖国大江南北的地方，因为其纤维素含量高，可刺激胃肠蠕动，在防治便秘、肠炎、肠癌等方面有很好的效果，所以现如今的窝窝头已经被贴上了绿色、美味、营养、健康等标签，广大消费者都钟情于它。
荞麦面窝窝头为什么深受大众欢迎
荞麦面窝窝头更是因为荞麦具有全面的保健功能而从众多窝窝头品种中脱颖而出，成为大众餐桌上常见的面点。荞麦的保健功能：①降血糖、尿糖；②降血脂；③防癌抗癌；④预防高血压、冠心病；⑤抗菌抗病毒；⑥抗氧化、延（练：yán）缓衰老。 ---摘自《荞麦的营养保健功能与皇冠体育开发利用》，农产品加工，侯雪梅 袁仲具体为什么具有这些功能就不赘述了，感兴趣的可以去查阅文献《荞麦的营养保健功能与开发利用》。
荞麦面窝窝头的做法
【主材】中筋面粉、荞麦粉【辅材】速发干酵母、温水
开云体育【步骤【练：zhòu】】
①荞麦粉和中筋面[miàn]粉混合均匀。
②在混合好的面粉中加入酵母mǔ 。
③面粉中慢慢加入冷水，用筷子不停搅（繁体：攪）拌成面糊状。
④不停揉搓（pinyin：cuō）成光滑的面团，盖上保鲜膜，开始放置发酵。⑤排空气体，揉搓（练：cuō）成长条。
⑥切成均匀的挤子，用手指亚博体育顶一个窝进去，做成(chéng)窝头坯。
⑦冷水上锅，湿纱布垫在蒸锅上，放入(读：rù)窝头坯再饧发20分钟澳门永利，大火蒸15分钟关火焖3分钟即可。
荞麦面窝窝头的吃法
当然最简单的吃法就是直接吃了，但是在广大中国人民智慧的创造下，发展出了很多吃法，比如：荞麦窝头夹外婆菜、荞麦窝头夹三丁、荞麦窝头沾辣酱等。
结语
回答美食类问题对我来说是一种煎熬，各种美食的做法在我脑海中汇成一道道美食，但又吃不到，真是一种莫大的折磨。相信题主应该学会了荞麦面窝窝头的做法澳门金沙了，做好了记得分享出【练：chū】来哦~~~
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