练瑜伽瘦腿效果好还是骑动感单车效果好？瑜伽更偏向塑形，动感单车偏向于减脂，瘦腿的话骑动感单车比较好，但要在运动后拉伸才会有塑形效果动感单车可以瘦大腿吗怎么骑瘦腿效果好？大腿如果是因为脂肪堆积的话骑单车其实是有效果的，动感单车算是以有氧运动为主，有氧无氧结合的运动
练瑜伽瘦腿效果好还是骑动感单车效果好？
瑜伽更偏向塑形，动感单车偏向于减脂，瘦腿的话骑动感单车比较好，但要在运动后拉伸才会有塑形效果
动感单车可以瘦大腿吗怎么骑瘦腿效果好？
大腿如果是因为脂肪堆积的话骑单车其实是有效果的，动感单车算是以有氧运动为主，有氧无氧结合的运动。而有氧运动主要是动员脂肪的，就像跑步一样。有的人单车骑了一段时间之后会觉得腿貌似更结实更粗了，其实是因为肌肉在运动结束之后会有一个时间段是会有肌纤维损伤或是肌肉水肿，摸起来更硬视觉观感更粗，但是长远来看，有氧运动消耗全身脂肪之后，脂肪腿一定会有改善的，而且肿胀期过了之后，充血褪去，腿也会变细变软的肌肉没那么容易长的。所以除去饮食的因素，动感单车会有减脂的效果，所以腿会细哦。（别忘了考虑饮食）
骑动感单车减肥效果如何呢？
骑动感单车是一项很好的有氧运动，对减肥减脂有着很不错的效果。但前提是必须达到一定的运动量，必须长期坚持运动，不能急于求成。
动感单车与健身操哪个瘦腿效果好？
j`健身操因为健身操是要活动全身的，这样更容易促进消耗脂肪，而动感单车只是对腿部做了一系列运动，消耗的脂肪并不是很多且在做健身操时心情愉悦，不是很枯燥乏味本文链接：http://10.21taiyang.com/Scooters/14163922.html
上半身瘦但腿粗的{pinyin：de}原因转载请注明出处来源
