喝苦瓜汁一个月瘦了{pinyin：le}27斤

苦瓜可以和什么水果搭配榨汁？苦瓜性寒，要跟与之相反的水果一起会温和点，并且要挑味道上面比较甜的，来掩盖苦瓜本身的苦。。如果肠胃或者气血不好的话要注意不能跟西瓜、香蕉之类的热带水果的一起榨。苦瓜苹果汁:1. 苦瓜去瓤，洗净切丁，放入盐水中浸泡10分钟

苦瓜可以和什么水果搭配榨汁？

苦瓜性寒，要跟与之相反的水果一起会温和点，并且要挑味道上面比较甜的，来掩盖苦瓜本身的苦。。如果肠胃或者气血不好的话要注意不能跟西瓜、香蕉之类的热带水果的一起榨。苦瓜苹果汁:

1. 苦瓜去瓤，洗净切丁，放入盐水中浸泡（pào）10分钟。苹果去皮、去【练：qù】核，洗净切粒。

2. 冰糖加水2碗大火煮溶，放凉，放入冰箱冷藏1小时后，与苦瓜、苹果一起用幸运飞艇食物调理机《繁体：機》搅拌成汁。

3. 食用{pinyin：yòng}时调入蜂蜜即可。苦澳门新葡京瓜中的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃。苹果中的果胶是可溶性膳食纤维，能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还可促进脂肪排出体外

春夏季节饮用此（cǐ）糖水，能提振食欲、减肥清脂。苦瓜黄瓜汁:1.苦瓜去籽，最好把里面的白色的瓤全部去除，能减少苦味.2.双瓜切片榨汁，用网过滤一遍，放冰箱冷冻一会儿.3.喝【练：hē】之前加适量白砂糖和冰.苦瓜（拼音：guā）黄瓜汁具有美容减肥的功效。

可以和梨一起榨汁，做成苦瓜梨汁，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：梨 2个、苦瓜 60克。

1、第一步把梨开云体育用清水（shuǐ）洗净。

2、苦瓜洗【拼澳门永利音：xǐ】净去籽，切块。

3、然后用刀把梨切块。

4、梨和苦瓜放入榨娱乐城汁机榨【练：zhà】汁。

5、然（rán）后倒出，这样就完成了。