沈阳（繁体：陽）瑞丽瑜伽

你觉得练瑜伽以后面相变漂亮了吗？练瑜伽让我面相变漂亮了，一百分肯定的回答！我练习瑜伽18年了，虽然也做其它运动，但还是以瑜伽为主，好处太多太多，从身到心，都在受益。为了更好的说明，我真人出镜，实例讲述一下吧！练习瑜伽，不仅仅是面相更漂亮了，身材曲线也非常让我满意，36-22-36的三围从来没有变过

你觉得练瑜伽以后面相变漂亮了吗？

练瑜伽让我面相变漂亮了，一百分肯定的回答！

我练习瑜伽18年了，虽然也做其它运动，但还是以瑜伽为主，好处太多太多，从澳门银河身到心，都在受{pinyin：shòu}益。

为了更好的说明，我真人出镜，实例讲【练：jiǎng】述一下吧！

练习瑜伽【拼音：jiā】，不仅仅是面相更(gèng)漂亮了，身材曲线也非常让我满意，36-22-36的三围从来没有变过。40岁的身体【练：tǐ】没有丝毫松弛或下垂的现象。

具体下来，娱乐城长期练习瑜伽，收获主要在几个[繁体：個]方面：

1.瑜伽体式能活动到平时锻炼不到的身体角落，让我皮肤光泽通透，几乎没有痘斑和皱纹。

2.瑜伽对体态的精准要求（qiú），让我【练：wǒ】保持挺拔对称，没有驼背，圆肩，长短腿之类的体型问题。

3.瑜伽向内修心的宗旨，让我遇事待人平和包容，不浮躁不贪婪（lán）。所以我有一（拼音：yī）个舒展放松的脸部表情。

4.瑜伽特有契合术和倒立体式，让我的内脏很（hěn）好的维持在最（拼音：zuì）佳的【练：de】位置，不下垂，也不外凸。

最初学瑜伽时，我在读大二，空余时间跟着视频学习。这样入门其实是有风险的，因为很多发力的知识，体式的要点，注意的细节，都无法从视频上学到。

虽然年轻(qīng)的身体承受得起风险，但我【练：wǒ】本着要学就学专业的精神，放弃了视频，找了知名瑜伽老师的班，正式开始了瑜伽之路。

后面一发不可收拾，毕业后，无论跳槽到哪里上班，瑜（拼音：yú）伽都（dōu）是生活中的一部【练：bù】分。

到了2008年，我存下了一笔钱，终于登上为瑜伽痴狂的巅峰。我辞掉【练：diào】工作，去【读：qù】印度呆了近一（yī）年，专门进修瑜伽。

从接触瑜伽起，直播吧没有哪一（yī）天瑜伽离开过我的生活。当我被打击，被背叛，被否定，在那些黯淡失落，痛苦无望的日子，瑜伽就是我的安慰药。

再糟糕的情绪，澳门永利再多的悲凉，把灯熄了，放一段梵音唱诵，闭上眼睛，练起喜爱的瑜伽体式，渐渐的，压力随着呼吸消散，痛【pinyin：tòng】苦随着汗水流走…

当结（繁体：結幸运飞艇）束练习，睁开眼睛，仿佛世界又添了温暖，一切还有希望！

所以，瑜伽对我来说，不是一个锻炼【练：liàn】项目，而是一种生活【拼音：huó】方式，它不仅提高我的面相值，更极大的(de)提高了我的生命质量。