宁波六院韧带重建手术(繁：術)谁最好

韧带重建手术后的康复如何进行？膝关节前交叉韧带损伤后做了韧带置换！术后应该怎么康复？看看术后你都需要做什么？下面以自己的肌腱置换为例，人工肌腱术后康复锻炼大同小异！（先写下术后最重要的第一周的康复锻炼计划，远期锻炼计划后续给出，欢迎持续关注！南方医科大学南方医院自体肌腱前交叉韧带重建术后康复方案

韧带重建手术后的康复如何进行？

膝关节前交叉韧带损伤后做了韧带置换！术后应该怎么康复？看看术后你都需要做什么？

下面以自己的肌腱置换为例，人工肌腱术后康复锻炼大同小异！（先写下术后(hòu)最重要的第一周的康复锻炼计划，远期锻炼计划后续（繁：續）给出，欢迎持【练：chí】续关注！

南方医科大学南方医院自体肌腱前（练：qián）交叉韧带重建术后康复方案。

「早期（手术《繁体：術》0-7天）」

澳门金沙1、手{shǒu}术当天

踝泵运动麻醉消退后《繁体：後》，开始活动足趾、踝关澳门威尼斯人节。方法是用力、緩慢、全范围屈伸踝关节，5分钟／组，多组/小时。

股四头肌等长练习如疼痛不明【练：míng】显，可行大前方肌肉绷劲及放松练习。

2、术后第1天[tiān]

踝泵运(繁：運)动尽可能多做

股四头肌等长练习大（拼音：dà）腿前方肌肉绷(繁：繃)劲及放松练习，在不增加疼【练：téng】痛的前提下多做（大于500次／日）。

腘绳肌等长练习患肢膝关节下方垫上枕头，使大腿后侧娱乐城肌肉绷劲及放松以用力下压枕头，尽可能多做，大于500次《练：cì》／日。

术后第1天可拄拐下地走路，但患肢要（pinyin：yào）在支具保护下，患肢拄拐不负重

3、术后第2天

继绩踝{pinyin：huái}泵练习。

直腿抬高练习膝关节伸直[zhí]，直腿抬高至足跟跟高gāo 床15cm，保持至力竭。2-3次／日。

侧抬(读：tái)腿练习10次／组，2组／日。

拄拐下地走路，但患肢要在夹板或支具保护下，患肢拄拐不负[繁体：負]重。

4、术后第3天【练：tiān】

继续以上（练：shàng）练习。

负重平衡练习拄拐保(拼音：bǎo)护下双足分离，在微痛范围内左极速赛车/北京赛车右交替移动重心，5分钟／次，2～3次／日

屈曲练习患者尝试坐在床边，将膝关【pinyin：guān】节自自然下垂到30°微痛范围内。

亚博体育5、术后第4天tiān

继续以上练习(xí)。

加强膝关节负[繁体：負]重平（píng）衡练习逐渐至可用患肢单足站立。如可以轻松完成，可以开始使用单拐（扶于健侧）行走。注意不要完全负重行走，患肢只负重体重的三分之一

屈曲练习至0°-60°范(繁：範)围。

6、术后{练：hòu}第5天

继续（繁体：續）以上练习。

屈曲练习至70°-80°范围，并可以开始【拼音：shǐ】主动屈伸练习。

伸展练习[繁：習] 仰卧位，于足跟处垫枕，使患肢完全离开床面，放松肌肉使膝关(繁：關)节自然伸展，10分钟／次，1-2次／日。

7、术后第6-7天{tiān}

继续以{读：yǐ}上练习。

被动屈曲（繁：麴）练习至90°范围，主动屈伸练习也可至90°。

伸展练习仰（yǎng）卧位，于足跟处垫《繁：墊》枕，使患肢完全离开床面，放松肌肉使膝关节自然伸展【练：zhǎn】，10分钟／次，1-2次／日。