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产科医生叮嘱：坐月子是女性的二次回春，做到这3点，脱胎换骨，做精致女性！是哪3点？民间的说法是坐月子是女性生命的第二次重生，如果月子坐不好，会影响到女性身体的健康，而这种影响是长远的，甚至是一辈子。月子病是否会跟随一生，我们不得而知，但是月子里有些禁忌确是必须遵守的，想要身体恢复的好，坐月子期间一定要做到这三点

产科医生叮嘱：坐月子是女性的二次回春，做到这3点，脱胎换骨，做精致女性！是哪3点？

月子病是否会跟随一生，我们不得而知，但是月子里有些禁忌确是必须遵守的，想要身体恢复的好，坐月子期间一定要做到这三点。

第一件事，及时去用收腹带

女性生完孩子之后，虽然孩子已经出生，但是因为被撑大的子宫和已经被挤压到变{练：biàn}形的内脏恢复都需要时间，这个时候子宫突然排空，身体的各个器官都是悬空状，因为引力会自然的下坠，而收腹带通过外力对腹腔起到支持的作用，所以收腹带的作用澳门巴黎人就是帮助产后身体器官尽快恢复到原位。

另外，收腹带还可以帮助妈妈们让产后的大肚子快速恢复，避免腹肌分离。怀孕期间，产妇的肚子会被开云体育子宫里的胎儿撑大，如果肚皮过大就会导致{繁体：緻}孕妇腹肌分离，也就是肚子中间那根线两侧的肌肉开始因为肚皮被撑大，向两侧拉伸，这种腹肌分离会在产后半年内自然恢复。

但是有的女性腹壁较薄，或者怀有多胎，或澳门银河羊水过多导致肚皮被撑得过大，腹肌分离不能够恢复。所以顺产之后就可以带上收腹带，如果是剖{pinyin：pōu}腹产，2周之后就可以穿上收腹带，收腹带可以帮助产后女性的肚皮尽快恢复。

第二件事，注意伤口的护理

1. 保持干燥，及时更换药物。
2. 避免增加腹压，容易导致伤口崩裂。
3. 伤口恢复期，尽量多卧床，适量走动，孩子能不抱尽量少抱。

侧切【拼音：qiè】的伤口要做到:

1. 保持伤口的清洁，每天用高锰酸钾或者清水来冲洗伤口。每次上过大号，记住冲洗伤口。
2. 保持伤口的干燥，多用卫生纸，少用卫生巾

3. 保持大便通常，避免用力崩裂到伤口。

第三件事，恶露尽快排干净

产后恶露的排出澳门伦敦人过[繁体：過]程会经历三个阶段:

1. 阶段一，像血一样的恶露，甚至里面会有血块，也就想我们平常排出的月经一样。
2. 阶段二，恶露颜色变淡，量开始减少，通常在产后10天，恶露的量回开始减少。
3. 阶段三，恶露成白色状，白色中透着血丝

   通常在（zài）20多天以后，恶露颜色会逐渐转为白色。

• 尽早开奶喂奶。因为孩子吮吸母乳的过长，我们的身体会分泌催产素，催产素会刺激宫缩，也就是说母乳有利于子宫收缩排出恶露。
• 产后一周后多喝红糖水和益母草等

  这些(读：xi澳门银河ē)食物和药物可以促进子宫收缩，排出恶露。

• 产后适量下地活动，可以促进子宫收缩，所以产后不要总是卧床不起，可以在家里走走。

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