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健身教练培训学校哪家好？该怎么选呢？
抱歉！现在才回答你的问题。
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如果你既不胖也不瘦，只是想让自己形体更直播吧漂亮一些，我建议你去跳舞，当然不是跳广场舞。其实我认为舞蹈是最好的锻炼方式，尤其对女性来说，健身器材的训练结果可能让你钢性有余，柔美不【拼音：bù】足。舞蹈让你一举手一投足，自带一种灵动和韵律
对于喜受音乐的人来说，舞蹈更是一种享受。在喜欢的乐曲声中翩然起舞，陶醉其中，很多烦恼会烟消云散。这是在健身房冰冷的器材上无法体验到的快乐
女性到了一定的年龄，肌肉开始松驰，尤其是颈部皮肤(繁体：膚)。所以，大妈们拍照的标配是丝巾，因为丝巾可以遮挡老化的颈部皮肤。还有她们不敢露出手臂，因为手臂肌肉松驰较快，香肩极速赛车/北京赛车也变得粗壮，更不敢露了。可是告诉你，跳舞的人却不担心这些，舞蹈让你的肌肉紧致，线条柔美。
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