健身（shēn）餐外送上海

有什么搭配好的健身餐吗？鸡胸肉健身餐的做法步骤1. 鸡胸肉去肥切片，然后加耗油、黑胡椒、蜂蜜拌匀，放入冷藏腌制半小时以上（sorry忘了拍腌的照片…）2. 补上腌制的图3. 利用腌肉的时间，将洗干净的胡萝卜西兰花用沸水淖一下捞出4. 不粘锅用小火烧热后开始煎肉

有什么搭配好的健身餐吗？

鸡胸肉健身餐的做法步骤1. 鸡胸肉去肥切片，然后加耗油、黑胡椒、蜂蜜拌匀，放入冷藏腌制半小时以上（sorry忘了拍腌的照片…）

澳门新葡京2. 补上腌制的【拼音：de】图

3. 利用腌肉的时间，将洗干净的胡萝卜西兰花用澳门新葡京沸水淖一下【练：xià】捞出

4. 不粘锅用小火烧热后开始煎肉，一面(miàn)煎白了就反面，全程小火

5. 煎白一面就翻面，反复几开云体育(繁：幾)次即可

6. 出锅

7. 吃的时候加娱乐城点《繁：點》海盐和黑胡椒

8. 我是meal pre，所以晾凉装盒放冰箱冷藏，吃的时候拿出微波【练：bō】加热再加盐和黑(读：hēi)胡椒

9. 担心碳水不够的可以加烤地瓜

10. 加上烤地（练：dì）瓜的效果图，建议地瓜最好单独放或者用带隔离的保鲜盒，避(读：bì)免串味

小贴士有了蛋清才娱乐城能保证鸡(繁：雞)胸肉鲜嫩；想控制体脂的一定少加盐