哪些人不适合吃[繁：喫]干桂圆

桂圆泡水怎么样？桂圆在《红楼梦》中是贾府养心安神的常备补品。给小伙伴们分享两种吃法。（一）、自制桂圆山药黑米豆浆原料准备：黄豆50g，山药30g，黑米、桂圆各5g。设备：家用全自动豆浆机。步骤：1、将黄豆清水浸泡8-10小时、黑米清水浸泡3-4小时后洗净

桂圆泡水怎么样？

桂圆在《红楼梦》中是贾府养心安神的常备补品。给小伙伴们分享两种吃法。

（一）、自制桂圆山药黑米豆（练：dòu）浆

原料准备：黄豆50g，山[拼音：shān]药30g，黑米、桂圆各5g。

设备：家用《拼音：yòng》全自动豆浆机。

1、将黄豆清水浸泡8-10小时、黑米清水浸泡3-4小时后洗净。山药去皮后洗净，切成拇指大小块（能放进豆浆机，不卡壁），烧锅开水烫2-3分钟后沥干。桂圆去皮核，取果肉备用。

2、将《繁体：將》山药块、桂圆肉、泡好的黄豆、黑米一直播吧起倒入全自动豆浆机内，加水至上下水位之间。接通电源，按下“湿豆豆浆”键至煮熟即可饮用。

3、本豆浆有（拼音：yǒu）益肾补虚、滋养脾胃、补益身体的作用。

备注开云体育：挑选桂圆要注意肉质结实、饱满为佳。不新鲜的桂圆即影响口感，又不健{jiàn}康。

（二）自制养心安神茶。能改善神经澳门永利衰弱、失眠健忘。方法：桂《pinyin：guì》圆肉15g、酸枣仁6g泡茶喝。

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