进行高强度运动训练前后该喝盐水还是糖水？为什么？盐水，因为你在高强度运动后会排出大量的汗液，汗液也需要大量的盐，所以喝盐水来补充爱运动的血糖高的人群在运动后要及时补充糖分，能喝一些什么饮料呢？
进行高强度运动训练前后该喝盐水还是糖水？为什么？
盐水，因为你在高强度运动后会排出大量的汗液，汗液也需要大量的盐，所以喝盐水来补充
爱运动的血糖高的人群在运动后要及时补充糖分，能喝一些什么饮料呢？
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