昆明{míng}小锅米线热量

云南小锅米线怎样做？谢谢邀请，大家对云南菜的最突出印象，应该就是过桥米线了。过桥米线一碟碟的小配菜，还要鸡汤来烫，做起来比较麻烦。其实云南的米线有很多吃法，小锅米线就是其中一种。一口小锅或者小瓦罐，在火上直接把各种食材和米线煮在一起，方便快速，美味不减

云南小锅米线怎样做？

谢谢邀请，大家对云南菜的最突出印象，应该就是过桥米线了。过桥米线一碟碟的小配菜，还要鸡汤来烫，做起来比较麻烦。其实云南的米线有很多吃法，小锅米线就是其中一种。一口小锅或者小瓦罐，在火上直接把各种食材和米线煮在一起，方便快速，美味不减。荤素自己搭配一下，营养均衡，非常适合家里自己做着吃哦~

食（shí）材

步骤（皇冠体育繁体：驟）

1.准备250g米线。在云南，米线粗细也有很多种。这里用【拼音：yòng】的是细米线。

2.锅内加入三分之二的水shuǐ ，大火煮开，放入米线。

3.中火继续煮，直到米线白白的(读：de)软软的。如果水很少了米线没煮熟（练：shú），加水继续煮。边煮要边翻动一下。

4.煮好的米线用流动水（练：shuǐ）冲洗2分钟。（水质不好的地方用净化器里的水来【练：lái】冲洗）

5.把冲洗好的米线用清水浸泡20分钟，一是降温，二是继续澳门威尼斯人泡掉米线会发黏的成分(读：fēn)。这样米线才不会粘在一起，不会稠惆的。

6.准备50g青菜叶，洗净备用。菠菜叶、空心菜这些叶子菜都是可以的。

7.4颗脆皮肠，对半切开，切成十【拼音：shí】字花。这样煮的时候脆皮肠就会变成花朵状。大家也可以用新鲜瘦肉片，或者云南的米线帽子(zi)（一种炒好的【练：de】肉酱）。

8.热锅冷油，油温升高之后，放入切好的干辣椒段爆出香气。辣椒的分量【读：liàng】依个人口味【练：wèi】而定。加入适量（liàng）的老坛酸腌菜爆炒一下。我家用的是云南弥渡酸腌菜，做出来是正宗的云南口味。

9.锅内加入适量的水，估摸着能刚【练：gāng】好没过米线就行。

10.把（拼音：bǎ）水煮开，放入脆皮肠。

11.放入洗好【拼音：hǎo】的青菜叶。

12.青菜叶涮一下就可以【澳门金沙读：yǐ】加入米线了。