拉萨北京中学属于[繁体：於]哪个区

拉萨与北京的时差？时差的一般计算方法是，同侧相减，异侧相加。同侧相连就是都在中时区一侧的，都在东区或都在西区，时区数相减。异侧相加就是一个在东区，一个在西区的，时区数相加。东边的时间总比西边的早。拉萨东八区，北京东八区，两地都在东区，时差=时区数相减，即8-6=2小时

拉萨与北京的时差？

时差的一般计算方法是，同侧相减，异侧相加。同侧相连就是都在中时区一侧的，都在东区或都在西区，时区数相减。异侧相加就是一个在东区，一个在西区的，时区数相加。东边的时间总比西边的早

拉萨东八区[繁：區]，北京东八区，两地都在东区，时差=时区数相减，即8-6=2小时。

很多。

这里说几个拉萨（繁体：薩）市区内的吧：

藏文名“宗角禄康公园”。

就在布达拉宫脚下，是布达拉宫最佳观[繁体：觀]景地之一。

宗角禄康是布达拉宫【练：gōng】附近最著名的水域，所有【拼音：yǒu】水中倒影的布达拉宫照片都(dōu)是从禄角宗康方向拍摄的

虽说在布达拉宫脚下，有很长的一道转经长廊【拼音：láng开云体育】，但是不建议在那里晨跑，因为会打扰到转经的市民们。

各归各的吧，龙[lóng]王潭是正经公园，可以随你跑跳。

很美的图片，来源见水印

拉[lā]鲁湿地很大。

保护区总面积1220公顷。其中，核心区面积660公顷【练：qǐng】，缓冲区面积339公顷(繁：頃)，实验区面积221公顷。

里面只有土路，不适合晨(pinyin：chén)跑。

但是，在拉鲁湿地大门【练：mén】的方向，紧挨着湿地的，有一整条马路。

马{pinyin：mǎ}路边上有人行道。

一开云体育边晨跑，一边呼吸栏杆里《繁体：裏》散发出的湿地的新鲜空气，带着草木的清香……真的很美好。

仙足岛是位于拉萨市城关区南部拉萨河内的江心岛，东西还有几个小沙洲围绕。

可以从(cóng)两座大桥进入仙足岛。

一个是拉萨一中附近的公路桥，过桥后不久就可以到达西（pinyin：xī）藏大学。

另[lìng]一座是拉萨北京中学附近的正桥，拱形，桥头还有牌坊上书(繁体：書)“仙足岛生态区”。

仙足（练：zú）岛风景很优美。

2011年4月，西藏题材大型电视连续剧《西藏秘密》、2012年3月电影《西藏澳门银河天空》都是一这里为主场景在这里拍摄的；国内只要是体现西藏原贵族庄园生活、题材的电影、电(繁：電)视一般都是在这里取景。

紧挨着罗布林卡公园。

沿途有西藏图书馆、西藏博物馆、药王山{读：shān}等单位。

空气清【澳门威尼斯人练：qīng】新。

两边有古亚博体育色古香的建（拼音：jiàn）筑。

也很适合晨【练：chén】跑。

不过题主你确定自己要在拉萨晨跑吗？

对于普通人而言，在拉萨[繁体：薩]跑步，对心脏的压力是很大的。不过你如果是专业运动员或马拉松选手，当我没说，因为跑步圈的高水平运动员都是去高原训《繁体：訓》练的。

分享一点(diǎn)在拉萨跑步的TIPS：

1、一定要注意保暖，身体太凉{pinyin：liáng}不利于血液的带氧能力，就会[huì]产《繁：產》生高原反应。

2、带上【练：shàng】心率监测设备，比如心率胸带。在高原地区心xīn 率一定是高的【拼音：de】。如果平时跑步心率在130、140，那么即使150、160也没关系。但要控制在180以下。

3、不要(yào)大踏步《pinyin：bù》，小步高频比较合适，因为这样臂不用摆得太大，比较省劲。

4、呼吸和步伐配合。拉萨的清晨很冷，不（pinyin：bù）要大口大口呼（练：hū）吸，这样《繁体：樣》胃会不舒服。

好了，祝题主在拉萨晨跑愉快！