早餐吃什么瘦（拼音：shòu）得快

减肥期间早餐吃什么好？减肥期间，早餐可以吃南瓜和玉米汤。这两种食物含低热量，但也含有大量膳食纤维，有助于人体消化。另外，在减肥期间，早餐应定在早上7-8点，因为这段时间肠胃得到了足够的休息，人体新陈代谢相对旺盛，可以促进食物的消化

减肥期间早餐吃什么好？

减肥期间，早餐可以吃南瓜和玉米汤。这两种食物含低热量，但也含有大量膳食纤维，有助于人体消化。另外，在减肥期间，早餐应定在早上7-8点，因为这段时间肠胃得到了足够的休息，人体新陈代谢相对旺盛，可以促进食物的消化。