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什么样的瑜伽砖好，买来的瑜伽砖怎么用？什么样的瑜伽砖好，买来的瑜伽砖怎么用：看材质瑜伽砖通常由两种材质制成，一种是EVA，另一种是软木。EVA制成的瑜伽砖采用密封发泡结构，弹性好，防滑性好，即使承受一辆汽车重压也不会变形

什么样的瑜伽砖好，买来的瑜伽砖怎么用？

什么样的瑜伽砖好，买来的瑜伽砖怎么用：

看材澳门永利【拼音：cái】质

瑜伽砖通常由两种材质制成，一种是EVA，另一种是软木。EVA制成的瑜伽砖采用密封发泡结构，弹性好，防滑性好，即使承（练：chéng）受一辆汽车重压也不会变形。而软木制成的瑜伽砖手感很好，功能也不错，适合【练：hé】瑜伽爱好者选购。

瑜伽砖的材质主要有【拼音：yǒu】以下两种：

1、EVA

2、软木(读：mù)

而像软木材质的比较重一些，而像EVA材质的，不太[tài]重，而且无味防滑，非常好用。所以大家(繁体：傢)在选择的时候，尽量选择此材质的。当然也有的瑜伽砖是用泡沫做的，这种材质的是太轻了，使用后的效果不太好。

瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌幸运飞艇力不够而造成身体其他部位的紧张#28如果你【读：nǐ】没有瑜伽砖也可以用较厚的书本来代替#29。

瑜伽砖[繁体：磚]是做瑜珈动作时的辅助用具。主要是防止做高难动作时拉伤。瑜珈体位法里有些【练：xiē】动作需完全伸展手臂或下腰碰地面

辅助砖可帮助【练：zhù】初学的您伸展盆骨，然后慢慢地调整瑜珈（拼音：jiā）砖与地面的距离，循环渐进地完成自我柔软，延伸（shēn）等完美动作。在做一些流派的瑜伽动作时，为了恪求动作的绝对标准，用瑜伽砖来进行动作的帮助。

对于瑜伽砖材质的（拼音：de）选择，可以根据自己的实际情况来选择。只有选择到适合(繁：閤)自己的，才能达到使用的效果。

澳门新葡京看{pinyin：kàn}颜色

瑜伽砖有很多种颜色，不同(繁：衕)颜色视【练：shì】觉效果不同，通常，颜色较淡的适合初学者购买，因为初学者刚开始练习时注意力难以集中，容易被鲜艳的物体影响，进入亢奋状态。要是已练习瑜伽一段时间，有一定的定力，可以选购颜色较为鲜艳的，具体选择哪一种颜色根据自身喜好来定。

瑜伽砖的【练：de】大小

当然，艾扬格瑜伽砖的标注尺寸是9×6×3英寸#28就是23×15×7.6厘米#29，但是你会发现大多数都是比这个大或者更小的瑜伽砖。这个要根据个人的情况来选择，比如你的手比较小，那么就考虑选择开云体育一下略小的（de）瑜伽砖。反之，就选择一个更大的，当然灵活性就要受到限制了。

看娱乐城【练：kàn】品牌

买瑜伽砖，最好买（繁：買）大品牌的，因为大品牌的质量多有保证，不易损坏。如果一味贪图便宜，买小商家的，在使用过程中才【练：cái】发现有质量问题，可能会影(yǐng)响身体，导致身体损伤等。

瑜伽砖是一种神奇的工具，它会让练习者有更为丰富的瑜【拼音：yú】伽体验，下面为大家介绍几个使用瑜伽jiā 砖【练：zhuān】的体式，都十分简单但是非常实用。

半鸽式的辅助、下犬式的辅助、三角式的辅助、坐立前屈式的辅助、上犬式的辅助