考生高考前该吃些什么[拼音：me]

高考期间吃点啥好？谢邀！高考期间，孩子的体能和脑力消耗很大，为了孩子的身心健康，要吃些清淡可口的食物，荤素搭配，不油腻，吃得健康又舒心，吃出好状态，考出好成绩。快要高考了，想带儿子吃点好的，有什么推荐吗？儿子在这个时期是不需要吃什么好不好的，关键在于保持营养

高考期间吃点啥好？

谢邀！

高考期间，孩子的体能和脑澳门新葡京力消耗很大，为了孩子的[de]身心健康，要吃些清淡可口的食物，荤素搭配，不油腻，吃得健康又舒心，吃出好状态，考出好成绩。

儿子在这个时期是不需要吃什么好不好的，关键在于保持营养。我孩子在高中的时候，我每天就保证他吃到鸡蛋，奶，水果，坚果，蔬菜。每个周保证吃两次以上的鱼

还有最重要的就是保证睡眠，保持澳门金沙心情好。让孩子整天乐呵呵的。如果再有什么的话，就是要保证身体的[读：de]健康，不能生病感冒什么的

希（读：xī亚博体育）望能够帮助到你。

谢谢邀请：孩子高考前如何管理饮食，我觉的家长，也不要过多特意明显的关注孩子，过多关注会给孩子压力的，自己心里有数就行。

1．让孩子吃质世界杯量好的水果。购买水果要买新鲜的，并且洗水果时要洗干净，尽量避(bì)免农药残留，避免孩子吃了质量不好的水果啦肚子。

2.每天保证足够的营养（繁：養）。坚(繁：堅)持每天都吃上一到二个鸡蛋，常吃点鱼虾肉之类{繁：類}的做到荤素搭配因为孩子正是高考冲刺的阶段，用脑过度，必须把饮食调理好，让大脑吸取足够的营养，营养丰富了，孩子精神就会聪配，记忆力增强。

3.每天保持要喝代奶米粥之类的稀饭，多吃青菜不澳门新葡京要吃的太[拼音：tài]油泥，吃太油了不利于孩子的消化。合理搭配就好。

总之，正常吃饭少做改善，不要老问孩子想吃什么，不想吃什么，你按平时孩子的饮食习惯做好后勤就行了。