健身房用什么《繁体：麼》毛巾

去健身房应该带什么东西？给大家分享一下我的健身包里面都有什么东西:一身换洗的衣服，因为健身结束后你跟可能会大汗淋漓，衣物都会湿透，而且很多人会在健身房洗完澡以后再回家。洗澡出来肯定不能再继续穿着原来湿透的衣服了，所以你得有一身舒服的干爽衣物来替换

去健身房应该带什么东西？

给大家分享一下我的健身包里面都有什么东西:

一身换洗（xǐ）的衣服，因为健身结束后你跟可能会大【练：dà】汗淋漓，衣物都会湿《繁：溼》透，而且很多人会在健身房洗完澡以后再回家。

洗澡出来肯定不能再继续穿着原【拼音：yuán】来湿透的衣服了，所以你得有一身舒服的干爽衣物来替换。这【练：zhè】样不仅不会感冒，而且也会让你更(gèng)舒服。

一个水杯:健身的时候都会出汗，尤其是在天气比较热的时候，人体更容易缺水。所以健身的时候一个水杯必不可少，你极速赛车/北京赛车喝水的时候肯定是需要用到{dào}的。当然，土豪每次都买瓶装饮料的随意。

耳机:我用的华为蓝牙耳机，感觉很好用，音质不错，而且听着歌曲健身，世界杯感觉没{练：méi}有那么累，好像更加容易坚持下来。

洗漱【练：shù】用品(pǐn):健身的时候出汗，肯定需要带着自己的毛巾。健身结束后洗澡，洗发水沐浴露乳液这些东西也是肯定不可以缺少的。头发长的别忘了带上一把小梳子。

如果你喜欢健身后补充能量，也可以【拼音：yǐ】带着一个香蕉等水果。如果你喜欢健身结束后，洗完澡再消磨一段时间，也可以带上自己的面(繁体：麪)膜，当然，喜欢什么就带什么{pinyin：me}喽！

1、运动鞋

一双合适的运动鞋对女生来说跟运动bra可【拼音：kě】是同等的重要。

由于运动形式不同，我们所需要的鞋子功能性也是不一样的，如果是做力量训练的话需要选择鞋底偏平硬，避免有软垫的鞋子；如果是多数时间都是跑步，那么你就要挑选一双鞋底较软，有减震效果的专业跑鞋。

颜色上根据自己的喜好来挑选就可以了。如果还没考虑好世界杯，可以参考下女星们的搭配哦！黑白灰是基础三色，刘涛、王珞丹【pinyin：dān】、张钧甯都喜欢。

维密天使J澳门永利osephine skriver和jasmine tookes比较偏(读：piān)爱彩色。彩色鞋子在一身纯色运动装中可以起到点睛之笔的作用，也算是一点穿搭的小心机咯~

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Adidas女子（zi）跑步鞋 ¥1399

2、运动背心/短【练：duǎn】袖

这个系列基本就算是看自己心情准备了，一件好看的短袖【练：xiù】或背心可以【读：yǐ】让你看起来更（gèng）加美观时尚，功能上只要具备柔软舒适透气等特性即可。

不过想去举铁的美宝们要注意下，专业训练时最好不要穿纯棉材【练：cái】质的衣服。纯棉不够吸汗，弹性也相【拼音：xiāng】对较差，所以衣服会很容易粘在皮肤上。推荐大家选择吸(xī)汗速干材质的短袖或背心，运动时会舒服很多。

款式上最好还是能pick一件比较贴身的，运(繁：運)动起来相对方便。不过如果对身材还不够自信的话，略宽松的【练：de】背心也完全OK，可以遮一遮目前尚未满意的小肉肉~

娱[繁：娛]乐圈的健身狂魔袁姗姗在健身房也很爱穿吸汗又舒适的T-shirt，这件【练：jiàn】黑色的日常又实穿，跟其他单品任意搭配都很好看。

维密天使Sara sampaio身上的这款白色豹纹的运世界杯动背心看起来清爽又靓丽，跟粉色的运动bra搭配很有春天的气息了。除了健身外，日常也可以穿出街头潮人的【读：de】范儿~

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