在走罐后小腿浮肿了(繁：瞭)

腿部经常浮肿走罐后出现淤青？别乱用、建议在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止

腿部经常浮肿走罐后出现淤青？

别乱用、建议在日常生活中塑造美腿

1、上楼《繁体：樓》梯的时候抬（读：tái）起【pinyin：qǐ】脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子(zi)的时候将两条小腿用力盖{pinyin：gài}在一起，从一数到《练：dào》8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要

停止。这样可以锻炼小腿线条(繁体：條)。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一《pinyin：yī》条腿抬(tái)起，再放下，反复此动作8－10次再

换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘(zhuì)肉。

想快速减肥，试试下（pinyin：xià）面招数：

一、最便宜减重法，不需要花很多钱，但是(pinyin：shì)能快速减肥？

1、喝水减重法：人不能不喝水，只娱乐城要活着就是（shì）在减重

2、刮痧减重法：手边[繁体：邊]零钱或陶盘就可以派上用场

3、喝醋减重法：厨房的醋随手可得[pinyin：dé]

4、胶带减重法：固定伤口的胶带，还可以分成三等份使用（pinyin：yòng）

5、苹果减重法：一个苹果才几元钱qián

二、最昂贵减重法，要减重先存一笔钱再说，可(读：kě)以最快速减肥。

1、瘦身中心：少则《繁：則》数千元，花个数万元的大有人在

2、抽脂减重法【fǎ】：抽一个部位至少要几万

3、注射减重法：一次疗程数千[繁：韆]元

4、体重{读：zhòng}控制班：几千到几万元不等

5、健身房运动：入会费较贵（繁体：貴），记得要坚持

三、最容易执行减重法，不《练：bù》需要下太大的决心可以马上做，能否快速[pinyin：sù]减肥，看自己造化。

1、减重【pinyin：zhòng】拖鞋减重：只要走路时穿上就可

2、减重茶减重法：泡茶来喝很[读：hěn]简单

四、澳门金沙最容易成功的减重法，照着作一定能快速【练：sù】减肥了

1、切除部份胃小肠[繁体：腸]：容纳与吸收的部位都变小了，不瘦都不行

2、抽脂减重法(练：fǎ)：脂肪直接由外力取出体外

3、体重控制班：钱都花了，就好好的配合吧！

4、巫婆汤减重：热量很低，不瘦{shòu}都难

5、使用【练：yòng】代餐减重：利用代餐达到热量控制可以长期使用

五、最(zuì)易胖回来的快速减肥法

1、三日减重餐：减的都《练：dōu》是水分，一停止体重马上又回来

2、七日减重餐[cān]：与三日减重餐大致相同

3、优酪乳{pinyin：rǔ}减重法：一天只有800卡又单调维持不了多久

4、断食减重法：一天只摄取400卡撑不了多久{拼音：jiǔ}

5、巫婆汤减重法：相当有饱足{pinyin：zú}感，容易吃腻

六、最要命的快速减肥法，花钱伤身得不偿失（练：shī）

1、吃菜减重法（练：fǎ）：吃到喘不过气来，大概人生从此变黑白

2、吃肉减重法：吃太多了会导致昏（pinyin：hūn）迷中毒

3、泻药减重法：可能以后不知道什么叫便意【拼音：yì】感

4、油{拼音：yóu}鱼减重法：拉肚子伤身体还很臭

七、最不[bù]可思议减肥法，连专家也找不出能减重的道理

1、创口贴减重法(fǎ)皇冠体育：贴在特定部位，效果有限

2、直播吧胶带减重法：十只【练：zhǐ】手指缠满胶带或许不易拿东西吃

3、喝醋减重法：喝【澳门银河拼音：hē】多了更开胃

4、食盐水[shuǐ]热敷法：死猪肉和活人是不同的

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