有哪些比较好吃的减肥代餐？最好的代餐减肥是吃生食，因为它是绿色纯天然有机食品，是38-45种纯天然食物，是全食结构，根本不破坏食物结构的；而且都是生的，生的是活的，熟的是死的。一袋40克一餐只有140大卡的热量，有38-45种全天然食物的组合，光一种螺旋藻里面就有至少70多种营养素，更何况是38-45种全天食物结构
有哪些比较好吃的减肥代餐？
最好的代餐减肥是吃生食，因为它是绿色纯天然有机食品，是38-45种纯天然食物，是全食结构，根本不破坏食物结构的；而且都是生的，生的是活的，熟的是死的。一袋40克一餐只有140大卡的热量，有38-45种全天然食物的组合，光一种螺旋藻里面就有至少70多种营养素，更何况是38-45种全天食物结构。每天代一餐，一个月下来瘦5斤的比比皆是，每天代两餐，早晨一餐，晚上一餐，一个月下来减十斤的也比比皆是。减脂代餐应该在饭前吃还是饭后吃，怎么吃才能减肥？
减脂代餐是饭前吃，还是饭后吃？
我看，还是问一下是想减肥还是想增重了？
1.代餐配正餐，估计要增重了。除了吃饭，再饭前饭后的(澳门银河读：de)来一包代餐（代餐虽说能量低，也是有能量的），把代餐当零食，额外又补充 不少能量，不增重才怪。
2.代餐不是减【pinyin：jiǎn开云体育】肥药。首先声明，我是一贯不推荐药物减肥的，此处只是做个例子。吃药才问是餐前吃，还是餐后吃
估计你是吧代餐当成药来吃了吧，或者代餐的说明书写的很神奇，除了代餐效果，还能持续燃烧脂肪之类{繁体：類}的。如果真写这么神奇，那就不是代餐了，仔细看看批号是保健品还是食品还是药品澳门巴黎人吧？这年头，代餐一般都是网上买的，一定擦亮眼睛，别上当受骗了。
3.非要说一个时间，我说饭前吃饭后吃都澳门伦敦人可，前提是要前后相差三个小时以上。从字面理解，代餐就是代替正餐的意思，代餐与正{zhèng}餐比，好处就是能量低又不是营养成分，理论上减少热量摄入，间接减脂。从减肥角度来讲，既然代餐是不能喝正餐一块吃的，当然了，如果刚开始吃代餐，感觉饿的慌，可以配点食物吃，但是要少量，以后随着身体适应，就支持代餐。（注意：代餐毕竟不是正餐，一天一顿就好，而且最好一月停一次，一切以身体健康为主）。
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