空腹可以吃香蕉吗?空腹吃香蕉有什么影响？空腹尽量不要吃香蕉。首先：空腹状态下吃香蕉可以更好的吸收香蕉中的碳水化合物，能够引起血糖骤快速升高、血糖过大的波动，对胰岛产生很大的负担，不利于血糖的控制，日积月累，空腹吃过多的香蕉就会对胰岛功能产生很大的负担，会让糖耐量的能力下降
空腹可以吃香蕉吗?空腹吃香蕉有什么影响？
空腹尽量不要吃香蕉。首先：空腹状态下吃香蕉可以更好的吸收香蕉中的碳水化合物，能够引起血糖骤快速升高、血糖过大的波动，对胰岛产生很大的负担，不利于血糖的控制，日积月累，空腹吃过多的香蕉就会对胰岛功能产生很大的负担，会让糖耐量的能力下降。然后：香蕉，特别是不成熟的香蕉中可能会含有以鞣酸为代表的物质，空腹状态下跟胃酸结合有可能形成不容易消化的物质，这样会加重胃肠道负担。因此空腹吃香蕉容易引起血糖较高的波动，让胃肠道负担加重，不利于消化吸收，香蕉在两餐之间吃更为合适。
空腹不能吃香蕉吗？
瞎说！可以空腹吃，只要你肠胃健康！说空腹不能吃香蕉的，你是小黄人派过来的吧？香蕉镁含量是比较高啦，可你的身体又不是个傻子，它时刻都在监视镁，多的，就撵出去。
“空腹”没有你想【练：xiǎng】的那么娇弱，你别一次吃太多太快，就真的没什么事儿。但如果你的肠胃本身就不大好，尤其是有澳门银河个肠胃炎啥的，那下面这六种东西你是得注意注意。
酒是一个，澳门新葡京因为酒精能够被胃直接吸收，空腹喝酒的话，容易刺激胃黏膜，引起胃炎啦胃溃疡啦，还更容易喝醉，所以聚会的时候，先吃点(繁：點)东西垫垫肚子。
像冰淇淋，冰水，这些生冷的东西，很多人都会有经验吧，空腹吃多了会有短暂的绞痛，可能还会胃痛、腹泻。
如果你肠胃不够强大（拼音：dà），那辣椒这种辛辣的东西，柠檬山楂这种特别酸澳门金沙的就别空腹吃了，要是你不怕引起胃肠痉挛、绞痛的话。
那些高考冲刺的学子们、职场ol们注意了，咖啡浓茶空腹喝【读：hē】会刺激肠粘膜，过多的咖啡因还澳门金沙会让你心悸、心跳加速！但如果你信任你的肠胃，喝的也不多，那就不用这么紧张，偶尔来点，没问题啊
还有两个容易被忽视的东西，就是红薯和柿子！空腹吃太多的红薯，可能会(繁：會)有反酸、烧心的现澳门博彩象，每次吃个100g （两个鸡蛋大小）就够了，至于柿子嘛，因为里面的鞣酸会刺激肠胃，但只要别吃没熟透的，别一次吃太多，就没事儿。
你发现没有，这些不能吃的，都是建【练：jiàn】立在你的肠胃不健康【拼音：kāng】，或者吃太多的情况下！所以别这么神经【繁体：經】兮兮了，活着不累吗？
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