小孩辅食【拼音：shí】大全及做法粥

宝宝辅食粥如何做？宝宝胃口不好、消瘦，有可能是缺锌、缺铁。缺锌缺铁严重影响宝宝的正常发育。下面推荐几款对补铁补锌效果很好的粥，宝妈们要经常煲给宝宝吃，还可以提高宝宝的免疫力。我在宝宝一岁后经常煲这几种粥给他吃，每次都吃光光

宝宝辅食粥如何做？

宝宝胃口不好、消瘦，有可能是缺锌、缺铁。缺锌缺铁严重影响宝宝的正常发育。下面推荐几款对补铁补锌效果很好的粥，宝妈们要经常煲给宝宝吃，还可以提高宝宝的免疫力。

我在宝宝一岁后经常煲这几种粥给他吃[chī]，每次都吃光光。一岁后基本大多数的食物都可以吃了，不过这时的宝宝磨牙还没长出来，还不能吃硬的东西。辅食【pinyin：shí】可以以软饭或粥面为主。

做法

大人煲粥，粥面浓浓的那层白[bái]浆。营养丰富，做法简单。直接当水喝。

功效：清热、有“米气”。小孩病中、病后、热气，都可以饮用【练：yòng】

材料：瘦牛肉豆腐半块《繁体：塊》姜

做法（pinyin：fǎ）：

1.牛肉剁烂，用盐和少量蚝油调《繁体：調》味。

2.豆腐切成约（繁：約）0.5*0.5的小块。

3.当粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮{读：zhǔ}一会就可。

4.牛肉含丰富动物蛋白，豆腐含丰富植物蛋白，两者混合一起非常好。甚{读：shén}至可以打一个鸡蛋黄进去【pinyin：qù】，就更[gèng]诱人了。

功效：增强钙、铁（繁：鐵）、（澳门博彩动植物）蛋白质。开胃。

材料：瑶柱瘦肉蚝士干一个。

做澳门新葡京【练：zuò】法：

1.将澳门永利蚝[繁体：蠔]士干浸泡一小时左右，把脏东西去掉。

2.蚝士切成小块

3.把蚝士粒、瑶柱、瘦肉，米放{pinyin：fàng}入锅里一起煲一小时左右。调味

注意蚝士跟[gēn]瑶柱要尽量切碎，不要呛到宝宝了

功[gōng]效：增强钙质、各（pinyin：gè）种微量元素、开胃。鲜香诱人。无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口

材料：澳门威尼斯人选用大（练：dà）鱼鱼腩肉番茄姜

做(zuò)法：

1.鱼肉洗净，放两片姜、油和少许盐，隔水[pinyin：shuǐ]蒸熟。剃骨取肉。

2.番茄切掉中《pinyin：zhōng》间的籽、切丁、剁细。

3.在粥或面快好的时候，把两个辅料一起放下去略微煮熟即可。因为鱼肉已经熟了(le)，番澳门金沙茄又很容易熟，而且煮久了的话营养会流失。加油和盐调味。

功效：蛋白质丰富、营（繁体：營）养搭配均衡、酸甜可口

材料（pinyin：liào）：西兰花牛肉

做法{拼音：fǎ}：

1.西《练：xī》兰花先用盐水浸泡一个小时，泵水，用刀剁碎。

2.牛肉剁烂，加{读：jiā}油盐调味。

3.粥快煲好的时候放入rù 西兰花跟牛肉，继续煲20分钟左右，调味。

功效：西兰[繁体：蘭]花跟牛肉都富含铁质、动物蛋白质、钙，非常适合宝宝食用。