睡觉头《繁体：頭》痛是颈椎病吗

睡觉睡多为什么会头疼？理论1：浅睡眠太久造成的血管性头疼在20世纪50年代后，研究者一般将睡眠划分为五个阶段（五个阶段在睡眠过程中循环）：阶段一：浅睡阶段此时，脑电波开始变化，频率渐渐放缓，波幅变小。（主要为α波）此时，我们的身体放松，呼吸变慢，容易被外部刺激惊醒

睡觉睡多为什么会头疼？

理论1：浅睡眠太久造成的血管性头疼

在20世纪【繁体：紀】50年代后，研究者一般将睡眠划分为五个阶段（五个阶段在睡眠过程中循【练：xún】环）：

阶段一：浅(繁：淺)睡阶段

此时，脑电波开始变化，频率渐渐放缓，波幅变小。（主要为α波）此时，世界杯我们的身体放松，呼吸变慢【pinyin：màn】，容易被外部刺激惊醒。持续时间：大约10分钟。

阶段二：正式睡眠【拼音：mián】

此时，脑电波开始不规律变化，频世界杯率和幅度忽大忽小。睡眠【读：mián】者较难被唤醒。持续时间大约20分钟。

阶段三：肌肉开始逐渐放松，脑电波频率变得更低，（出现了∆波）持续时间大约40分钟。

（睡眠时的脑电{pinyin：diàn}波图及其名称）

阶段四：深度睡眠，此时睡眠者很难被唤醒（出[繁体：齣]现波极速赛车/北京赛车幅更大频率更低的∆波）。大约20分钟

前四个阶段大约为1小（xiǎo）时到90分钟，然后是第五阶段：

阶段五：REM（rapid eye movement）阶段。此阶段脑电[繁体：電]波迅速改变，与清醒时的脑电波相似。眼睛呈现快速的跳动，这时往往出现栩栩如生（shēng）的梦境。

一般来说，睡眠的前半段多为深睡眠，而后【练：hòu】半段则多为浅睡眠。

当人们进入浅睡眠阶段，脑的血流量增加，因而血管扩张时分布在血管里的神经就会被拉伸而受到刺激，很可能就是由于这种刺激而形（拼音：xíng）成了(繁：瞭)隐隐的血管性头【练：tóu】痛。

人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并不增加，而只是延长了浅睡眠的时间，于是会因长时间处于浅睡眠【读：mián】状态，而使神经持续受到刺激。这样就容易导致人们在头痛中【拼音：zhōng】醒来，或在醒转以后出现头痛的感觉。

理论（繁体：論）2澳门永利：大脑缺氧导致头疼

不光是睡久了，有时在床上躺久了也会头【练：tóu】疼。

如果是睡着的时候，人体(繁：體)全身的新陈代谢都会趋于缓慢，缓慢的血液循环足以应付身体对氧的需求。但【练：dàn】是当人醒了过来，全【读：quán】身的新陈代谢加快，大脑位置相对较低，血液循环缓慢，会导致大脑供氧不足，出现因缺氧导致的头疼。

虽然说睡觉世界杯是给身体“充电”的{练：de}时间，但是，充电充多了电池也受不了。（一个不恰当但很生动的比喻）

所（拼音：suǒ）以，少赖床！！！多运动！！！