大连东城健身会所【练：suǒ】

健身房靠不靠谱，怎么看出来？所有的前提是卫生，卫生，卫生！尤其是淋浴的卫生。1、首先是直面的感受：健身房的环境气味、体感温度（尤其是夏天和冬天的时候）、通风、有无合适的音乐、2、器材的种类和数量（根据门店的定位区分）关键点：有无固定人员每天擦拭器械（运动都会流汗大家懂的）看自由力量区的大小

健身房靠不靠谱，怎么看出来？

所有的前提是卫生，卫生，卫生！尤其是淋浴的卫生。

1、首先是直面的感受：健身房的环境澳门博彩气味、体感温度（尤其是夏天和冬天的时候）、通风、有无合适的音乐、2、器材的种类和数量（根据门店的定位区分【练：fēn】）关键点：

有无固定人员每天擦拭器械（运动都会流汗大家懂的）看开云体育自由力量区《繁：區》的大小。力量区下面的橡胶垫是否完整，无破损

（不知【练：zhī】真假，跑路的健身房中，自由力量去(qù)小的可怜，都是些跑步机啥的）看布局是否【拼音：fǒu】利于环境的流通，拥不拥挤。

想象一下，你在卧推，不到1m 的地方在做硬拉。万一消化不好，滋滋滋画面不敢想象器械是否完整，有无缺少配件的情况。缺说明运营做的不好。

哑铃片是否配套，及时人流量大的时候不在附近也是能找极速赛车/北京赛车到一对的登山扣是否都有有没【练：méi】有定期对器材做消毒处理。

涉及卫生，比较好的健身房还是有消【练：xiāo】毒喷雾提供3、健身群体的素质主要(yào)看年龄是否和自己相当：

代沟还是有的，毕竟还是社会哒，光健身没有朋友不行哇还有一个比较简单的方法：基本上健身群体的素质和年卡的费用成正比，选择适合自己消费能力的，里面额共同话题会比较多些。4、巡场教练的水平这个一开(繁澳门新葡京：開)口就知道有无经验，需要注意哪些地方，锻炼的那个地方，发力会不会错

巡场教练的服务意识，会不会主动教你正确的方法，而不是上(读：shàng)来就是得不【练：bù】得的办卡！

如果是女教练：前凸（t开云体育ū）后翘，浓妆艳抹，紧身丝袜，那就是忽悠办卡无疑了~~