跑步（bù）纠正八字脚

小孩有八字脚，用什么方式运动可纠正过来？八字脚是一种下肢的骨骼畸形，有内八和外八之分，八字脚是由于个人习惯等因素而引起的，其脚部结构并不会有异常，但是却会影响正常的跑跳走，还严重影响到了整的美观，那八字脚怎么矫正才好呢?直线走，是消灭八字脚的最简单方法，效果也很好，直线走时要求脚尖向前，双脚平行，一前一后都会在一条直线上，刚开始会有些不稳，不得不用八字脚来矫正，但是多加练习之后，这种现象会慢慢改善

小孩有八字脚，用什么方式运动可纠正过来？

直线走，是消灭八字脚的最简单方法，效果也很好，直线走时要【练：yào】求脚尖向前，双脚平行，一前一后都会在一条直线上，刚开始会(繁体：會)有些不【拼音：bù】稳，不得不用八字脚来矫正，但是多加练习之后，这种现象会慢慢改善。

八字脚是不是脚内翻，影响跑步吗？应该怎么矫正呢？

引起外八的原因很（pinyin：hěn）多，有足外翻，膝外翻，小腿外旋，髋关节外旋，股骨（练：gǔ）颈前倾角过小，足部骨骼畸形，O型腿等。

不同原因引起的外八步态，纠直播吧正的方法不【练：bù】同。

足外翻引起的de 外【拼音：wài】八有韧带松[sōng]弛，副舟骨，倾斜距骨，生理性足外翻等。不过外八不可怕，足外翻的危害大得多。

1、韧带松弛以控【拼音：kòng】制足部形态为主，加上训练步态，锻炼关节周围肌肉韧带的力量和张力为主，配合矫正鞋，防止足部外翻继而引起的外八步态。已经形澳门银河成的足外翻，特别大龄的孩子，需要手术矫正。

2、如果是副舟骨引起的足外翻＋外八，需要切除副舟骨并重建胫后肌的止点，加上石膏矫正，有的需要澳门金沙距【练：jù】下关节稳定器植入。

3、倾斜[xié]距骨症需要复位距骨，并手术固定距舟关节，必要时距下关节稳定器植入，配合石膏矫正。越晚治疗效果越（pinyin：yuè）差。

4、生理皇冠体育性足外翻也(yě)需要适当控制，最好用不太高的足弓垫，也不需要定制，用普通量产的即可，这种一般几十块一个。

5、如果骨骼[gé]旋转引起的，如果有必要的话，需要截骨矫正。这种情况很少shǎo 人愿意手术。

6、比较小的孩子大多(读：duō)数可以尝试石膏矫正，越小效果越好。

大多数足部问题引起的外八矫正后都（dōu）需要矫正鞋维持一年以上。还需要训练，例如垫脚尖走路娱乐城，跳绳，游泳，踩沙滩等能促进足弓发育的。

外八的人跑步一般不快，有些连走路都（练：dōu）脚疼，容易摔倒，弹跳力差。

如果发现孩子走路外八，最好去找骨科医生看看是否需要干预。

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