藏族舞蹈的主要[yào]动作

藏族舞蹈的一些基本动作要什么？藏族舞蹈的基本动作包括三个方面：身姿稳定、手臂晃摆、脚步颤踏。1、身姿稳定体态自然放松，重心微微向前倾，脚位一般都是小八字位，身姿要保持稳定。2、手臂晃摆双手扶胯或者双手放在身体两旁松弛状态，身体上下小幅度的颤动，全身不要紧绷，松弛

藏族舞蹈的一些基本动作要什么？

藏族舞蹈的基本动作包括三个方面：身姿稳定、手臂晃摆、脚步颤踏。

澳门伦敦人1、身姿稳[繁：穩]定

体态自然《pinyin：rán》放松，重心微微向前倾，脚位一般都是小八字位，身姿要保(bǎo)持稳定。

2、手臂晃摆澳门银河《繁体：擺》

双手扶胯或者双手放在身体两[繁：兩]澳门博彩旁松弛状态，身体上下小幅度的颤动，全身不要紧绷，松弛。

娱乐城3、脚步颤踏[tà]

膝关节不断做出连绵柔韧的屈伸，带动松弛的上肢运动，使手臂呈现出自然摇摆的状态。

分析如下：藏族舞的基本动作有三个方面，分别如下所示：

1.身姿要稳定：体态自然放松，重心微微向前{读：qián}倾，脚位一般都是小八字位。

2.手臂要晃摆：双手扶胯（或者双手放在身体两旁松弛状态），身体上下小(xiǎo)幅度的颤动，全身不要{读：yào}紧绷，松弛。

3.脚步要颤踏：膝关节不断做出连绵柔极速赛车/北京赛车韧的屈伸，带动了松弛的上肢运（繁：運）动，让手臂自然摇摆。

膝部有连续不断、小而快、有弹性的颤动和连绵柔韧的屈伸，形成了藏族民间舞蹈“无屈不成动，欲动必先屈”的动作规律。这个“屈”除了要求颤膝外，也包括懈胯，由于这一律动的特点，使藏族民间舞蹈下肢主动，上肢松驰，形成自上而下，欲动先屈的动律特点，从而使舞蹈给人一种飘逸而又沉稳的感觉。