关注心理健康从你我做起，你是如何做的？虽然如今知道自己也算是善良人，但从小各种因素导致心胸狭隘，尖酸刻薄，敏感多疑，吝啬暴躁的习性遮蔽了善良热心的本性，与自己都难以相处，与人更难以和平共处，学习、工作、生活都各种不顺利
关注心理健康从你我做起，你是如何做的？
虽然如今知道自己也算是善良人，但从小各种因素导致心胸狭隘，尖酸刻薄，敏感多疑，吝啬暴躁的习性遮蔽了善良热心的本性，与自己都难以相处，与人更难以和平共处，学习、工作、生活都各种不顺利。好在自幼有好读书的习惯，也曾收到很多师长浸染，逐步有所转变[繁体：變]。尤其后来在好友推荐之下，接触到传统文化之后，逐步研修南怀瑾先生的《大学微言》入手，逐步接触王凤仪先生、静空法师作品，从根本的价值观上修正身心，逐步内心宁静祥和，与人为善，工作【读：zuò】学习也随之逐步走上正轨。
时至今日，年近半百，深知“积德行善不（拼音：bù）仅是为了他人，也是我们自身趋(繁：趨)吉避凶的需要”。
古人云“读书补气”“三日不读圣贤之书，则面【练：miàn】目可憎”，诚哉斯言！
所以如果真有心理【练：lǐ】障碍，要从基本的价值观人生观世界【拼音：jiè】观入手，方是治本之法，究竟大道(dào)！
心理健康的评判标准是什么？
心理健康的评《繁体：評》判标准可以参考：
一、世界卫生组织(WHO)提出的人体心（xīn）理健康七条标准：
1、智力正常【练：cháng】。2、善于协调和控制情绪。3、具有较强的意志和品质
4、人际关系和谐。5、能动地适应并改善现实环境。6、保持人格的完整和健康
7、心理行为符合年龄(繁体：齡)特征。
二、被公认为是开云体育“最经典的标准”——美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条【pinyin：tiáo】标准：
1、充分的安全澳门巴黎人感。2、充分了解自己，并对自己的能力作适当的评{练：píng}估。3、生活的目标切合实际
4、与现实的环澳门伦敦人境保持接触。5、能保持人格的完整与和谐。6、具有从经验中学习[繁体：習]的能力
7、能保持良好（hǎo）的人（拼音：rén）际关系。8、适度的【练：de】情绪表达与控制。9、在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足
10、在集体要澳门银河求的前提下，较好地发挥自己的个{pinyin：gè}性。
在这些标准的基础上还有一些常用的心理测评量表，如抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)、症状自评量(SCL90)等，这澳门银河些量表能够帮助我们从一些客观事实上了解自我的心理状况。结合自身情况与量表工具的评定，也许能够帮助你对自己的心理健康状况有一个判断，在这过程中需要注意的是，如果发现自己的一些情绪或心理状况已经影响到了正常的生活、学习或工作的时候，那么就需要(读：yào)寻求专业的心理帮助了。
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