喝酒吐了难[繁体：難]受可以跑步吗

喝吐了很难受怎么缓解？喝吐又叫出酒，只要不堵塞呼吸道就是好事，吐酒是机体排异的正常反应，严重会导致脱水，所以醒酒后建议喝点温蜂蜜水，喝点稀饭或者菜汤补充电解质，适当休息，大量补充水分和维生素，不出两日你又是一条好汉

喝吐了很难受怎么缓解？

头天晚上喝酒，第二天清晨可以跑步运动吗？

头天晚上喝酒，第二清晨可以跑步运动吗?一般情况下是可以的，正常人头天晚上喝点酒又好好睡了一觉，第二天早上一切正常不会影响晨跑运动的。但是对头天晚上喝高了酒的人第二天早上还有强烈不适感【练：gǎn】觉(如头剧痛，想呕吐，浑身发瘫等)的人，则不适合起来做跑步等高强度运动了。建议你好好休息（xī）调整一下，以后晚上喝酒控制少喝点吧。

喝了五瓶啤酒，半个小时后开始跑步，跑了十二公里，80分钟，对身体有害么？

酒驾（繁世界杯体：駕）要罚，酒跑要禁！

酒精对于运动[繁体：動]是不利的：

1）酒精加重内脏负担，而跑步本身也会内脏疲【拼音：pí】劳，雪上加霜。

2）跑【练：pǎo】步(bù)代谢需要【拼音：yào】肝功能，但是肝功能又要分解酒精。影响训练效果不说，还影响酒精的分解。

3）训练对肌肉纤维带来破坏，需要修[繁体：脩]复，但是因亚博体育为酒精会延迟修复

4）饮【pinyin：yǐn】酒后小便多，让身体脱水。而澳门威尼斯人跑步中出汗较多，加重身体缺水的危险，体液变稠，影响训练

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每次跑步都有它的目（拼音：mù）的！

不知【读：zhī】道题主，这次跑步是为了什么？

既不能解酒，也没有训练效果，你跑来(繁：來)干么？

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当然了，跑步是为了生活更美好。

美好的生活【练：huó】可以偶尔美酒一下下。

虽然跑得快的人，酒量一般都很{p澳门金沙inyin：hěn}厉害，那是因为他肝功能强大。

但(dàn)是也要记住：酒后不跑步，跑后不喝酒。

特别是跑了强度大的训【练：xùn】练之后，绝对不要喝酒。

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