睡眠障碍会[繁体：會]导致躯体症状吗

睡眠障碍是少年情绪障碍主要症壮吗？睡眠障碍只是情绪障碍其中的一个表现。一般都是由于情绪出现波动，才导致失眠的。一：失眠只是其它疾病的症状表现之一。大量研究发现，失眠与焦虑、抑郁等多种心理精神疾病的发病和进展相关

睡眠障碍是少年情绪障碍主要症壮吗？

睡眠障碍只是情绪障碍其中的一个表现。一般都是由于情绪出现波动，才导致失眠的。

一：失眠只是其它疾病的症状表现之一【练：yī】。大量研究发现，失眠与焦虑、抑郁等多种心理精神疾病的发（繁：發）病和进展相关(guān)。

二：睡眠障碍本身也是亚博体育一种情（拼音：qíng）绪障碍。

①失眠从表面上看是一种躯体的表现，但实际上是一种{繁：種}情绪障碍，是由于情绪的失控而引起的心理上的（de）波动。

②情绪长期【拼音：qī】处于低落状态，紧张、害怕、担心，怀疑，愤怒，憎恨，抑郁，焦虑、狂躁不安等等，这种不良情开云体育绪不仅占据了一整个白天，就连晚上也挥之不去，喋喋不休。

所以，要想解决睡眠和情绪障碍，还要从根源上入手：

①请结合自身的症状，找专业的医生【练澳门威尼斯人：shēng】进行调理和治疗。

② 尽量不要一个人（rén）长时间在房间里，适当增加户外运动的时间。多参加活动，澳门银河多与人交往。丰富自己的兴趣爱好。

③作息规律，清淡饮食，多看些相关的书籍开云体育，音频。让《繁体：讓》自己忙起来。