肾病患者可以吃小米粥吗？引言小米粥是我国北方人民喜爱的一种主食，特别是冬天来了，晚餐舒舒服服地喝碗小米粥，一天的疲劳似乎伴随着粥碗中的热气一起消散了。但是许多肾友心里一直很疑惑，小米粥，我到底能不能喝？这世界上本就没有非黑即白的事情，只要方法对了，肾友也可以愉快地食用小米粥
肾病患者可以吃小米粥吗？
引澳门金沙言【读：yán】
小米粥是我国北方人民喜爱的一种主食，特别是冬天来了，晚餐舒舒服服地喝碗小米粥，一天的疲劳似乎伴随着粥碗中的热气一起消散了。但是许多肾友心里一直很疑惑，小米粥，我到底能不能喝？
这世界上本就没有非黑即白的事情，只[繁体：祇]澳门巴黎人要方法对了，肾友也可以愉快地食用小米粥。
一、 小米的钾很高(读：g澳门威尼斯人āo)，但小米粥却不高
小（xiǎo）米是粗粮的一种，脱壳之后即可食用，是补充热量和B族维生素的良好来源。但和很多粗粮一样，小米含有大（拼音：dà）量的钾离子，每百克小米有284mg钾离子，而肾友们最熟悉的高钾食物香蕉，每百克的含钾量也不过256mg。
钾离子在血液中蓄积很容易导致肌肉酸痛、心律失常等症状，严重甚至会猝死，所【读：suǒ】以很多出现血钾升高或尿量减少的患者不敢食用，透析患者对小米的态度更是敬而远之。但小米粥就不一样了，每百克小米粥只有19mg的钾离子，肾友们完全不需要担心食【拼音：shí】用小米粥会对血钾产生不良影响。
二、 每（拼音：měi）天可以喝一碗
作为一种粗粮，小米粥同样含有大量的蛋白质，含量比普通主食稍高，但这种(繁体：種)蛋白是非优质蛋【拼音：dàn】白。
因为蛋白质的代谢废物{pinyin：wù}要通过【pinyin：guò】肾脏排出，所以肾(繁体：腎)友们需要限制蛋白质的摄入总量。而蛋白质又分为优质蛋白和非优质蛋白，为了减轻肾脏负担，肾友们要尽量减少非优质蛋白的摄入比例，所以不能食用太多小米粥，每天食用一碗（50g-100g生小米）即可。
需要注意的是，透析患者或者无尿、少尿的患者食用小米粥还需要担心是否摄入皇冠体育过多的水份，粥里的{de}水也要计入每天的饮水量中。
三、 小米粥加红{繁体：紅}枣？担心血钾高的可别放！
很多肾友觉得小米粥加红枣有补血的作用，经常将红枣与小米粥同吃，其实并不科学。红枣中含有大量的钾、磷离子，钾离子的影响不再赘叙，而磷离子摄入过多会《繁：會》影钙的吸收。如果血液中蓄积了过多的磷离子，不仅会引起皮肤瘙痒和骨骼疼痛，还会使骨骼缺钙，导致肾性骨病。所以肾友们一旦出(繁：齣)现尿量减少或血磷血钾升高的情【读：qíng】况，千万不要【练：yào】往小米粥里加红枣。
文章的最后，总结一下重点：肾[繁体：腎]友们可以吃小米粥，每天最多一碗（50g-100g生小（xiǎo）米），别吃多{pinyin：duō}啦。
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