孕妇能喝沙县小吃的补汤吗？鸽子汤孕妇能喝。鸽子汤味鲜美，营养丰富，还有一定的辅助医疗作用。古话云“一鸽胜九鸡”，是形容鸽子营养价值较高，鸽肉所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，这些氨基酸的消化吸收率在95%以上，故对老年人、体虚病弱者、开刀病人、孕妇及儿童有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的功用孕妇能不能喝鸽子汤？喝鸽子汤好吗？我们老家有句俗话：要吃走兽，兔子狗肉，要吃飞禽，鸽子鹌鹑
孕妇能喝沙县小吃的补汤吗？
鸽子汤孕妇能喝。鸽子汤味鲜美，营养丰富，还有一定的辅助医疗作用。古话云“一鸽胜九鸡”，是形容鸽子营养价值较高，鸽肉所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，这些氨基酸的消化吸收率在95%以上，故对老年人、体虚病弱者、开刀病人、孕妇及儿童有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的功用孕妇能不能喝鸽子汤？喝鸽子汤好吗？
我们老家有句俗话：要吃走兽，兔子狗肉，要吃飞禽，鸽子鹌鹑。充分说明了鸽子的好吃和和营养作用，要比一般的鸡，鸭等禽类的价值高。鸽子肉富含多种氨基酸和维生素和矿物质，脂肪含量少，是优质的蛋白质肉类，对于急需营养的的孕妇来说，无疑是一种良好的食物来源。鸽子【练：zi】汤肉味道很好，尤其是营养物质蛋白质含量高，其氨基酸组成易被人体消化和吸收，可以供给人充【拼音：chōng】足的养分，使全身充满活力，促进人体新陈代谢，增强体质的佳品。如果配上红枣，枸杞等，还有补血，明目的作用。对于孕妇中体质虚弱，贫血有明显改善作用。并且由【读：yóu】于鸽子肉脂肪含量低，孕妇也不必担心身体肥胖。鸽子肉还能能够增加孕（yùn）妇改善孕妇的皮肤状况，增加皮肤弹性
但是过犹不及，适量吃就澳门新葡京可{kě}以了，吃太多就不好了，一是孕期既要保证孕妇的营养，也要控制孕妇的体重，防止由于营养过剩造成胎儿体重超标，对胎儿分娩不利。另一个就是传统中医认为，鸽子肉食热性食物，鸽子肉并不适合肝火旺盛的人食用，食用鸽子后容易导致肝火旺盛，脾气暴躁，适当吃几次就可以了，再说鸽子挺贵的。
其实在孕期食物的选择上有很多讲究，孕妇和胎儿所需的营养，无论是在质在量上都不同与一个人。所以孕妇在多食用肉类，鱼类，蛋类，牛奶等高蛋白的食物以及维生素矿物质丰富的蔬菜和水果等。同时孕妇又需要控制自己的饮食，吃的多，消化需要的能量就多，造成其他器官和组织的血液（yè）供应不足。营养过剩也容易导致孕妇肥胖，胎儿发育过大，不能自然分娩。孕妇也不能偏食，喜欢{pinyin：huān}的就经常吃，多吃，不喜欢的就不吃，少吃
势必会形成某种人体所需物质的匮乏，对孕妇和胎儿不利{pinyin：lì}，所以要吃的丰富一些，种类多了，营（繁体：營）养摄取【pinyin：qǔ】就容易均衡了。
附红枣枸杞澳门新葡京{qǐ}鸽子汤做法：
材料：老鸽子（5年以上）一个，干枣5~8，枸杞皇冠体育一撮，大约5~8克，鹌鹑蛋{练：dàn}5.6个（煮熟去壳），葱姜蒜，料酒，盐。
做法：1：将鸽子用yòng 水闷死，然后开云体育褪毛，清理内脏，清理干净
2：收{pinyin：shōu}拾好的鸽子切块，放入滚水中焯一下，加点料酒去腥，去血，捞出(繁体：齣)洗净【pinyin：jìng】。
3：把鸽子放入汤锅中，澳门新葡京放【读：fàng】适量的水，加红枣，枸杞，葱段，姜片，大火烧开，小火炖上20~30分钟。
4：加入鹌鹑蛋，适量盐，鸡精调味，在继续小火炖煮5~10分钟即可。
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