高弓足选什么跑步鞋好？高足弓的跑友选什么样的鞋合适呢？首先大家先了解下如下几类脚型：取一张薄纸，将脚底用水弄湿，轻踩在纸上，看您属于以下哪里脚型。高足弓的人一般不能持久行走，容易疲劳，由于足底触地面积小，长距离的跑动容易引起脚部疼痛
高弓足选什么跑步鞋好？
高足弓的跑友选什么样的鞋合适呢？首先大家先了解下如下几类脚型（pinyin：xíng）：
取一张薄纸，将脚底用水弄湿，轻踩在纸上，澳门威尼斯人看【练：kàn】您属于以下哪里脚型。
高足弓的人一般不能持久行走，容易疲劳，由于足底触地面积小，长距离的跑动容易引起脚澳门银河部疼痛。建议选择的跑鞋：减震性好，底部柔（róu）软，鞋垫柔软，柔软轻弹的跑鞋。
什么鞋适合跑步？
适合跑步的鞋子?其实说合不合适，首先得问自己的脚，最好的方式就是穿上它先【练：xiān】感受一番。
可以的话，常规的跑步鞋子入手一双[shuāng]，去跑步试试，不合适就jiù 当平常的鞋子来穿。
一下仅以自己个人经验来介绍一下自己穿过的系[繁：係]列。
1.安踏和李宁，安踏的如图，网上买的还能有订单留存，李宁的（练：de）具体是啥系列的忘记了，感受【练：shòu】就是平常穿起来感觉不错，不过跑步长距离或者说10公里以上，小脚趾头或者第二个脚趾头上面会起水泡，大概需要经历六七次水泡后，鞋子才能完全合脚，不过平常穿起来感觉不错，图中的这款当时感觉也轻便，而且不得不说平常穿的话，国产系列跑鞋是实惠耐用，只是跑步合脚之后，跑了大概五.六百公里就觉得鞋子底部的减震垫没啥效果(读：guǒ)了，跑步踩起来很硬。
2.迪卡侬，自己脚瘦，所以选择了女款的，感(gǎn)受是合脚，但是同样存在磨脚的情况，只是磨脚部位不一样，在右前脚【繁：腳】掌右侧位置，不过没有那么明显。
3.亚瑟士【开云体育拼音：shì】，亚瑟士穿个几个系列的，一款是竞速系列T626Q，一款是亚瑟士中最为普通的减震跑鞋，另一款就是K系列的K24。
个人感受吧，亚瑟士前两者网上购买的，其中T626Q穿起来正常走路舒服，跑步久了也会出现轻微磨脚情况，尤其跑到19公里左右会出现这种情况，而且存在码子偏大。
最为普通的减震系列跑鞋，就是长得不太好看，没有出现任何磨脚情况，跑步也舒服fú ，而且穿起来[lái]跑过不止一次全马，除了不那么耐穿，就是鞋子头部那个（繁体：個）胶跑了几百公里后开始翘起来了。
K系列的，自己的K24穿起来好像各种不好的情况都没有，而且很奇怪的是对于自己来说亚博体育在所有跑鞋中是尺寸最为合适的一双，而且耐穿，穿上专门的跑步袜子，再穿上感觉脚底软软的，平常穿起来《繁：來》舒服，主要还比较靓。
4.新百伦，慢跑鞋，其实更像休闲运动（繁：動）鞋，感觉不太适合长跑，仅【练：jǐn】和其主打(dǎ)功能一样:慢跑
说说别的，比如耐克吧，感觉整体【练：tǐ】样式比较大，同样尺【拼音：chǐ】码的鞋子会比大部分品牌的鞋子大(dà)。
而阿迪的，里面比较好的跑鞋很有所谓的【读：de】‘踩屎感开云体育’，这个看个人喜好，我觉得同价位的我愿意选择亚瑟士。
美津浓等系列跑鞋，估计是经久耐操实惠系列吧，只是长得【练：dé】有点丑。
索康尼、熊猫鞋以及布鲁克斯等系列，个人没有试过，不过外观不是很漂亮，只是既（jì）然能够在跑鞋品牌上占据一定的江湖地位，也有其独特之处【练：chù】吧。
对了，上述中的索康尼，新百伦，亚瑟士，布鲁克斯，这四款有四大跑{读：pǎo}鞋之称，其中亚瑟士有跑鞋之王之称，在马拉松在道上，可能亚瑟士的占比是最多的，当然对于我们亚洲人来说，亚瑟士占比多，一方面是（练：shì）其真的适合亚洲人的脚，某种程度上，亚洲人的身形是差不多的，所以这个品牌就像是为亚[繁：亞]洲人量身定做一样。
最后，对于跑步鞋子而言，购买最好方式（pinyin：shì）还是实体店，亲自穿起来感受一下，每个人的脚都有很大的区别，不同的人对跑步鞋的[de]感受不一样，个人说的只能作为参考。
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