绿豆红糖水{练：shuǐ}的做法

绿豆糖水的功效与做法？绿豆糖水有清热解毒，促进代谢，增强体质，还有解酒的功效，可以使用绿豆浸泡之后煮粥，煮开煮烂之后加入白糖或者是冰糖就可以了，脾胃虚寒的人要少吃或者是不吃，注意不能加红糖，加红糖会破坏绿豆的清热功效，平时的饮食口味要清淡些

绿豆糖水的功效与做法？

绿豆糖水的做法？

薏米比较坚硬，同样需要提前泡一晚。用的是干百合片，需要用水泡开，大约半小时左右。黄冰糖，一般以蔗糖为原料，相较白冰糖少一次提纯，含糖量相对更低，更适合做羹，糖水，甜汤

绿豆，澳门巴黎人薏米泡发后放入汤锅中，放入黄冰糖，可以多加些水，之后大火煮至水翻滚，之后小火，煮至绿豆开花，放入泡发的百合，再煮10分钟左右。这时糖水已经煮好了，更推荐放入冰箱冰一会，冰过的糖水，甜味直接流入心中了...：）一些Tips：绿豆不可以用铁锅来煮，这应该是一个常识吧，原理是绿豆中含有鞣酸，和铁锅一起会氧化，食用后会引起肠胃不适。同时绿豆也会变成暗红色，口味也会不好；绿豆和薏米一定要泡，而且{练：qiě}多过几次水，洗的越干净，最终的糖水越清澈；百合略有苦味，百合根部苦味最浓，如果不喜欢太苦，可以适当切下百合根；绿豆，薏米，百合在中医学中，都是寒凉的食材，肠胃，脾不好，食用的时候，糖水不要过凉

绿豆薏米百{bǎi}合的搭配，不光是口澳门伦敦人味清凉，也是夏季去暑的功能性饮料，喜欢养生的小伙伴不妨煮给家人尝尝~

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