科比投球训练《繁体：練》视频

科比的投篮出手不算很快，为什么能命中那么多干拔？因为不讲武德像科比那样在筋疲力尽的时候练投篮有效果吗？这样子去做才是最具有效果？为什么？篮球，其实，也不只是篮球，他们都是专注于基本功的训练，而篮球的基

科比的投篮出手不算很快，为什么能命中那么多干拔？

因为不讲武德

这样子去做才是最具有效果？

为什么？

篮球，其实，也不{练：bù}只世界杯是篮球，他们都是专注于基本功的训练，而篮球的基本功是什么？

是运球？是投篮？不，都不是，你的身体，我的大兄弟，要是你没身体，没身高极速赛车/北京赛车，还没[繁体：沒]具备打硬仗的能力，那么你还玩什么篮球？

就我个人【练：rén】而言，其实，我是很反感，现在篮球界的网《繁体：網》红为了捞钱，为了迎合观众的喜好，而去多发一些，你要怎么去练习你的动作才好看，你要怎么去练习，你（nǐ）的动作才花哨。

此时，我不得不敲黑板世界杯去【读：qù】提醒了，这个你真的不要信了。

特别是交钱了的学员，你信不信，但【读：dàn】凡是你在健身房，来几组深蹲，来几组硬拉，来几组卧推，效果比起那些玩意好了不知道几[繁体：幾]倍。

一直以来，我觉得老大强大的【练：de】点，不是说，他什（shén）么凌晨（拼音：chén）4点钟的洛杉矶，也不是说什么666，而是说他在世人面前所展现出来的基本功，而他所谓的基本功是什么？

身体素质，你知道他的腰好，但是，你知道他在这[繁体：這]背后，到底付出了多少吗(繁体：嗎)？

而科比，之所以是科比，其实，很重要的一点，但凡是训练，他每次都是澳门永利让自己身体疲软之后，再去进行有球的练习，为（繁体：爲）什么？

因为，这才是最为科学，最为合[繁体：閤]理，因为，你的（de）队友不会给你跟无人的状态一{pinyin：yī}样。

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