杨氏太极拳老六路内功{pinyin：gōng}心法

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太极拳可以强身健体，防病治病。在这次新冠治疗中，中医提倡患者炼习了陈氏太极拳的八段锦章节，使患者加快了康复的速度。

杨氏太极拳老澳门新葡京六路是由一代宗师杨露禅先生所创，后由中国社科院邀请汪永{pinyin：yǒng}泉宗师整理，破除了密不外传的老六路太极拳法，奉献给全国的太极爱好者。

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感谢邀请，传统拳术历来注重心法，武学千年，心法浩如烟海，举不胜举。太极拳立拳以来，各代名家辈出，同时也留下了宝贵的内功心法。今天介绍一下“碎形”，比较早的太极拳心法之一。

凡起手打拳，先立身中正，虚心静意。以待时机。静极而动，才是真动

一股兴旺劲自下而上，叫一阳初动。太极拳先（xiān）要做（拼音：zuò）到“三松”，松身，松意，松丹【练：dān】田，以造出拳势。放大听力，眼光放远

第一动是动意，二是丹田吊颤，三是定住命门，四是【拼音：shì】脊动上拔，五是横开后肋，六是卸甲云肩，七是肘膝定位，八是旋转(zhuǎn)小臂，九是足履薄冰，十动是攻炸皮毛。做好【练：hǎo】这十件事，内功就会蒸蒸日上。节节贯串，接骨斗隼，是碎形的基础要求

丹田一动，即将拳势(繁：勢)通过劲路，发散于至周身。犹如小石投湖，层层荡漾开去，这是碎形的动态。始终《繁：終》以温劲螺旋走拳，不停不住，缓缓绕之，犹似絮打转，这是碎形的火候

打【练：dǎ】拳时，意念(niàn)从轻处着眼，不紧不慢，自然圆活。无死角，又似水感，一切在圆中运作，这是碎形的术用【拼音：yòng】。打拳贵在合适，先拢住气势，空心静意，才能动得有理

强起澳门永利必僵，神懈则不【拼音：bù】聚。随丹提吊，一起一落是碎形的力源。

习武之人，合适你的心法，就是好心法。心法是要配合功法的，心法能出功法（fǎ）。没有心法，功法容易跑【练：pǎo】偏

能够称为心法的，一定是指导性的，纲领性的东西，它不随着时代变迁而发生变化。不同的人看，也会有不同《繁体幸运飞艇：衕》的理解。不同时期看，感受也会发生变化

画龙点睛之时，突破瓶颈之日开云体育，往（wǎng）往也得益于心法的指引。这就是心法。仅供参考