紫薯酸奶饮料【读：liào】的做法

紫薯酸奶蛋糕怎么做？您好，我是然妈，很高兴回答您的问题。然妈喜欢烘焙，紫薯酸奶蛋糕有一种很简单的做法，原料简单，操作简单，又不用烤箱，紫薯富含花青素，膳食纤维，促消化抗衰老，夏天吃不容易上火，大人孩子都非常爱吃

紫薯酸奶蛋糕怎么做？

您好，我是然妈，很高兴回答您的问题。

然妈喜欢烘焙，紫薯酸奶蛋糕有一种很简单的做法，原料简单，操作简单，又不（pinyin：bù）用烤箱，紫薯富含花青素，膳食《pinyin：shí》纤维，促消化抗衰老，夏天吃不容易上火，大人孩子都非常爱吃。

闲话不多说，上配方啦{读：la}

配pèi 方：

紫薯（pinyin：shǔ）250克

酸奶（练：nǎi）300克

低《pinyin：dī》粉50克

鸡(繁：雞澳门博彩)蛋一个

糖澳门金沙50克《繁：剋》

操(cāo)作步骤如下

1.紫薯洗干净上锅蒸熟，趁热剥皮，取200克紫薯压碎成泥。

2.加入酸奶搅匀，筛入低【练：dī】粉，然后拌匀，注意不能划圈，不能让低粉起筋。

3.加入鸡蛋和[hé]糖，拌匀，成顺滑面糊。

4.倒入蛋糕模具，盖上保鲜膜，用[yòng]牙签在zài 保鲜膜上扎几个小孔，冷【拼音：lěng】水起锅，大火蒸30分钟就好了

这样蒸出来的蛋糕，健康美味，当早餐，下午茶都非常好，关键[繁：鍵]热[繁体：熱]量低不怕胖的哦

以上是我的回答，希望【练：wàng】可以解决您的问题，感谢阅读，欢迎交流

你好，我是南小西。

第一步：准备食材

第二步：紫薯酸奶盒子的做法

1.紫薯洗净《繁：淨》去皮，上锅蒸熟，蒸熟后的{pinyin：de}紫薯捣成泥，如果紫薯太干，可以加少[shǎo]量牛奶拌匀。（因为我紫薯不够，我加了半边南瓜一起在蒸一起捣成泥）

2.将捣成泥的紫薯泥倒进【练：jìn】玻璃碗中，按压均匀。

3.先将适量酸奶【拼音：nǎi】紫薯泥中，均匀平铺。

4.将燕麦片倒(dào)入紫薯泥中，均匀平铺。

5.将剩【读：s澳门金沙hèng】下的酸奶全部导入紫薯泥中，均匀平铺。

6.最（z澳门新葡京uì）后将喜欢的果干导入紫薯泥中，铺面铺好，紫薯酸奶盒子就做好了。

小贴士：在第5步完成后，在冰【练：bīng】箱冷藏后味道更佳好吃，如果在冰箱冷冻一夜，就成了澳门银河紫薯酸奶冻拉，现在夏天吃，正好冰爽，如果想吃冰淇淋，这不失为一个好办法哟。

第一步：准备食材

第二步：紫薯酸奶蛋糕的做法

小贴士：每个烤箱都有自己的脾气，在烤的过程中，随时看看里面的肉怎么样了，烤的时间可以根据自己烤箱脾气调整。

另外紫薯的热量其实没有（练：yǒu）多高，比米饭的热量要低些，食【练：shí】用后有通便排毒的作用。以上是我的回答，希望能帮到你，祝你开心。