吃黑豆对糖尿病有【拼音：yǒu】好处吗

吃黑豆，对血糖有影响吗？吃黑豆对血糖影响不大，血糖高的患者可以吃黑豆的。黑豆中含有大量的钙质和蛋白质，有补肾的作用，对身体健康都是有益处的。血糖高的患者不要暴饮暴食，不要吃黑豆太多。尽量不要吃太甜太油腻的食物

吃黑豆，对血糖有影响吗？

吃黑豆对血糖影响不大，血糖高的患者可以吃黑豆的。黑豆中含有大量的钙质和蛋白质，有补肾的作用，对身体健康都是有益处的。血糖高的患者不要暴饮暴食，不要吃黑豆太多。尽量不要吃太甜太油腻的食物

糖尿病的患者要注意饮食原则。避免血糖升高。

可以吃的，少量吃不会对身体有影响的。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。在平时的饮食生活中，要注意多吃一些清淡的容易消化的食物。

血糖高的人，主食要注意粗细搭配，每天应适当吃点粗杂粮和豆类，其中黑豆的血糖生成指数较低，也适合血糖高及糖尿病患者食用。

黑豆营养丰富，主要含不饱和脂肪酸澳门威尼斯人、蛋白质、维生素、卵磷脂、膳食纤维{繁体：維}等。

黑豆蛋白质含量高，热量较低，含不饱和脂肪酸，有降低血脂、防止动脉硬化、预防心脑血管疾病的作用；黑豆【读：dòu】富含膳食纤维开云体育，可以促进肠蠕动，润肠通便，有助于减肥，还可以延缓餐后血糖升高。黑豆还含有丰富的B族维生素和维生素E，有利于美容、养颜、护肤等。

中医认为开云体育，黑豆【拼音：dòu】有补肾、利水、活血、解毒等作用。

黑豆可以（拼音：yǐ亚博体育）和大米、小米、红豆、薏米、燕麦等一起做成杂粮粥吃。不过血糖高的患者杂粮粥不宜吃太多，而且水也不要放太多。

黑豆还可澳门银河以和红豆、薏米、银耳、莲子等一起煮（zhǔ）汤喝。