穴位按摩缓(繁：緩)解痛经

听说按穴位能缓解痛经的疼痛，是按哪个穴位呢？痛经的原因很多，因人而异。中医认为，穴位治疗能有效的改善气滞血虚、寒湿凝滞、肝肾亏虚、气血虚弱而引起的痛经。穴位介绍：1、肾俞：当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸

听说按穴位能缓解痛经的疼痛，是按哪个穴位呢？

痛经（繁：經）的原因很多，因人而异。中医认为，穴位治疗能有效的改善气滞血虚、寒湿[繁：溼]凝滞、肝肾亏虚、气血虚弱而引起的痛经。

1、肾俞yú ：当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。主治月经不调、腰酸腿痛。

2、八髎：当第一、二、三、四澳门新葡京骶后孔中【练：zhōng】。主治月经不调、小便不利、小腹胀痛、盆腔炎。

3、中极：开云体育当脐中下4寸。主治月经不（bù）调、带下、崩漏、产后恶露不止。

4、子宫[繁：宮]:当脐下4寸，旁开3寸处取穴。主治子宫下垂，月(读：yuè)经不调，痛经，功能性子宫出血，子宫内膜炎，不孕症，阴挺，崩漏。

5、关元：当脐中下3寸。主治月经不调、经痛、经闭、赤白带下、崩漏【练：lòu】、恶露不止。气海：当脐中下1.5寸。主（练：zhǔ）治脘腹胀满、月经不调、痛经、带下、四肢乏力。

6、三阴交：当足娱乐城内踝上三寸。主治月经(繁：經)不调、带下、不孕、滞产。

7、血海：屈膝，大腿内侧，髌底内[nèi]侧端上shàng 2寸，当股四头肌内侧头（繁体：頭）隆起处。主治月经不调、闭经、崩漏、功能性子宫出血。

（网络图，仅【练：jǐn】供参考）

气滞血瘀型：加血海、太冲穴。可可理气、调气血。

寒湿凝滞型：加大椎娱乐城、三阴交、气海穴。可温经散寒，化（拼音：huà）瘀止痛。

肝肾亏虚型：加肝俞、肾【繁：腎】俞、脾俞、中脘、气海等穴。可补肾培元，濡养胞脉【繁体：脈】。

气血虚弱型澳门新葡京：加中脘、三阴交、血海穴。可调理、补养气血【拼音：xuè】。

一般在行经前3-4天即开始治疗，3个月一个疗程。按摩以腰腹部为主，使局部有酸(繁体：痠)胀的感觉，手法的轻重根据疼痛的部位、性质及耐受【练：shòu】程度【拼音：dù】来决定。

注：以自身的拇指指关节的宽度作为1寸，将食指、中指、无名指和小指者四指并拢，以中指中节（第二节）横纹处为准，四指横量作为3寸。

湖南医聊特约专家：湖南[nán]省妇幼保健院产后康复中心潘群