160高《pinyin：gāo》95斤胖吗

160厘米的女生多少斤才算瘦？从以下表格看，你属于健康体重范围，不需要减肥。无论你是男生还是女生，这个体重都不超重。但是现在的人普遍存在一个问题就是一味追求一个很低的体重，甚至体重已经比较低了还疑惑自己是不是胖

160厘米的女生多少斤才算瘦？

从以下表格看，你属于健康体重范围，不需要减肥。

无论你是《澳门金沙pinyin：shì》男生还是女生，这个体重都不超重。

但是现在的人普遍存在一个问题就是一味追求一个很低的体重，甚至体重已经比{b娱乐城ǐ}较低了还疑惑自己是不是胖。

减肥不仅仅看体重，尤其是你体重不超标的时候。除了体重更改看体脂。体脂与肌肉含量，一个完美的身材并不是一个体重很轻的人，而是穿衣显瘦，脱衣有肉，这个肉是肌肉。女人也一样，肌肉让女人的身材凹凸有型。

不管澳门伦敦人你(读：nǐ)该不该减肥，你都该运动。完美的身材都是练出来的，不是饿出来的。

一般不超过130斤不算胖。

少吃肉类，糖类，减少主食摄入。加强运动。每天坚持有氧运动，一定要每天坚持，不放弃。饿了吃水果。吃粗粮

就会做到皇冠体育事《pinyin：shì》半功倍的效果